|
|
|
Diverse: |
 Udskriv |
MUSIKERSUNDHED: Høreskader
|
|
|
Høreskader, forebyggelse, ørepropper og lydniveauer. Bliv klogere på hvordan du passer på ørene. Klik dig ind på dmf's hjemmeside (via link nedenfor) og læs artiklerne.
|
| Af Henrik Strube |
|
|
|
|
Tinnitus, hyperacusis (lydoverfølsomhed) diplacusis, distortion (forvrængning) eller pludselig hørenedsættelse er forskellige former af begrebet høreskader.
Det kan være en voldsom oplevelse at få en høreskade - måske især som musiker.
Angst, fortvivlelse og bekymring er helt naturlige følelser i begyndelsen.
Derfor er det vigtigt at man med det samme bliver gjort klart at situationen |
Spørg om høreskader!
MUSIKERENs redaktør Henrik Strube har gennem mange år beskæftiget sig med tinnitus og høreskader. Foruden at holde foredrag har han skrevet en lang række artikler og bogen "Pas På Ørerne" om emnet. Har du spørgsmål om høreskader, kan du skrive dem nedenfor i kommentarfeltet hvor Henrik Strube vil besvare dem hen ad vejen. |
|
|
|
|
|
Kommentarer fra læserne
|
 Har du lyst til at skrive en kommentar? Klik her!!!
 |
|
#95 - Martin - Occlution problem |
24. maj 2010 kl. 12.04 |
|
 |
Hej Henrik
Tak for en super blog med massere af information der kan hjælpe mange.
Jeg har haft højfrekvent tinnitus i noget tid. Mit problem opstår når jeg er i et støjende sted med mange mennesker og derfor ønsker at bruge hørebeskyttelse, men stadig vil kunne snakke med andre. Det kræver dog jeg snakker ret højt og derfor får kvaler med occlution effekten i øret. Jeg er bange for min egen stemme derved kan forværre min tinnitus.
Kender du et eller flere firmaer der laver høreværn der tager højde for dette?
Mange hilsner
Martin
|
|
|
#94 - jette |
12. maj 2010 kl. 19.03 |
|
|
Hej Dea og Henrik
Er det stadig din oplevelse, Dea, at din t. er blevet højere selvom du har brugt musikerværn 25 db?
Jeg er selv lidt usikker på om de "sikre"...
|
|
|
#93 - Dea |
4. april 2010 kl. 15.01 |
|
|
K?re Henrik Strube
Jeg er en kvinde i starten af 30'erne, der har sunget i mit eget band (rock/blues) i et par ?r. Da jeg startede bandet havde jeg allerede tinnitus (som jeg har f?et af koncerter, sang og h?j musik og fester gennem tiden). For nogle m?neder siden bem?rkede jeg, at min tinnitus var blevet h?jere OG at der var kommet en ny tone p? det venstre ?re (indtil videre har det kun v?ret p? det h?jre). Det er ikke g?et v?k endnu. Til geng?ld er jeg blevet s? bange for at g?re det v?rre, at jeg har valgt at stoppe i bandet. Det skal siges at jeg HELE TIDEN har brugt formst?bte musikerv?rn med s?nkning p? 25db. Noget siger mig derfor, at tinnitus er meget mere og andet end blot en h?reskade, eftersom jeg vel ikke skader ?rerne, n?r jeg bruger ?repropper?? Lydniveauet i bandet er dog h?jt - ogs? med ?repropper. Dvs det f?les h?jt - for mig.
Det skal tilf?jes, at jeg har v?ret stresset (ikke meget, men moderat) de sidste par m?neder af forskellige ?rsager. Jeg ved godt, at jeg jo allerede har taget beslutningen, men hvad mener du? Er det "hysteri" at stoppe mit eget band/hjerteblod (som det faktisk er) pga en ny forst?rket tinnitus??
Jeg har ikke v?ret generet af tinnitus i mange ?r, selvom den har v?ret der, men nu er den igen hovedfokus i mit liv... ?rgerligt.
Er der nogen mennesker, der bare har glas?rer og intet kan t?le, eller hvad mener du?
KH DEA - og tak for en god brevkasse
|
|
|
#92 - Dea |
4. april 2010 kl. 15.00 |
|
|
K?re Henrik Strube
Jeg er en kvinde i starten af 30'erne, der har sunget i mit eget band (rock/blues) i et par ?r. Da jeg startede bandet havde jeg allerede tinnitus (som jeg har f?et af koncerter, sang og h?j musik og fester gennem tiden). For nogle m?neder siden bem?rkede jeg, at min tinnitus var blevet h?jere OG at der var kommet en ny tone p? det venstre ?re (indtil videre har det kun v?ret p? det h?jre). Det er ikke g?et v?k endnu. Til geng?ld er jeg blevet s? bange for at g?re det v?rre, at jeg har valgt at stoppe i bandet. Det skal siges at jeg HELE TIDEN har brugt formst?bte musikerv?rn med s?nkning p? 25db. Noget siger mig derfor, at tinnitus er meget mere og andet end blot en h?reskade, eftersom jeg vel ikke skader ?rerne, n?r jeg bruger ?repropper?? Lydniveauet i bandet er dog h?jt - ogs? med ?repropper. Dvs det f?les h?jt - for mig.
Det skal tilf?jes, at jeg har v?ret stresset (ikke meget, men moderat) de sidste par m?neder af forskellige ?rsager. Jeg ved godt, at jeg jo allerede har taget beslutningen, men hvad mener du? Er det "hysteri" at stoppe mit eget band/hjerteblod (som det faktisk er) pga en ny forst?rket tinnitus??
Jeg har ikke v?ret generet af tinnitus i mange ?r, selvom den har v?ret der, men nu er den igen hovedfokus i mit liv... ?rgerligt.
Er der nogen mennesker, der bare har glas?rer og intet kan t?le, eller hvad mener du?
KH DEA - og tak for en god brevkasse
|
|
|
#91 - Klaus |
17. marts 2010 kl. 09.05 |
|
|
Hej igen,
Glemte at skrive at jeg er 29 år gammel...
Mvh, Klaus
|
|
|
#90 - Klaus |
17. marts 2010 kl. 08.55 |
|
|
Hej Henrik,
Er en ung mand som skriver til dig, fordi jeg er havnet i en frustrende og lidt kompliceret situation. Jeg har fået tinnitus i en eller anden grad, men har et hav af bekymringer og spørgsmål som jeg ikke kan finde svar på.
Jeg har været på tourne med mit, højtspillende, rockband i 6 uger i november og december, efterfulgt af en uge i starten af jan. På disse tourneer havde jeg desværre en dum tendens til at "rode med" min højre øreprop og i perioder tage den helt ud da jeg havde svært ved at orientere mig rent vokal-mæssigt.
Hjemvendt efter disse ture, fornemmede jeg at mit højre øre "lukkede til", en slags propsornemmelse som ikke kan trykudlignes. Tog den med ro de første uger og tænkte at det hele nok bare lige skulle "falde til ro". Jeg kunne også fornemme en summen, som jeg dog i første omgang ikke opfattede som et faresignal...
Nu er det ca 2 mdr siden jeg vendte hjem fra sidste tour. Mit øre "lukker" stadig helt vilkårligt (en smule mindre end for en måned siden, men stadig meget frustrende). Lyden i mit hoved er stadig mere "en summen" end en egentlig hyletone. Kan om dagen kun fornemme den hvis der er helt stille og/eller hvis jeg fokuserer på den. Om natten er den dog stærkt generende (især hvis jeg ligger på det dårlige øre), og jeg får pt sovemedicin (Stilnoct) for at kunne sove. Er dog i tvivl om hvor meget af dette søvnbesvær der skyldes min frygt og bekymringer (det ved jeg godt at du ikke kan svare på :-)...
Har været til både læge og øre-læge. Ørelægen sagde at min hørelse var fin og at der ikke var vokspropper eller andet i mit øre. Hun gav mig noget næsespray (flexonase), som jeg skulle benytte sammen med utallige trykudvidelser hver dag, da hun mente at propfølelsen i øret (har det faktisk lidt på begge øre, men primært højre) skyldes forkølelse eller allergi som havde sat sig på øret (var forkølet i havde feber i december...)
Efter den heftige tour-aktivitet besluttede jeg, af flere forskellige årsager (som ikke havde noget med min hørelse at gøre) at gøre det forbi mad bandet.
Ok, nok historik. Har et par konkrete spørgsmål:
1:Har en klar fornemmelse at propfornemmelsen hænger sammen med høreskaden. Hvad siger din erfaring i den forbindelse? Er det almindeligt og er der noget jeg kan gøre for at afhjælpe det?
2.Har svært ved at vurdere om min tinnitus bliver værre. Kan det tænkes at det i mit tilfælde kommer snigende hen over nogle måneder, eller er det min psyke der spiller mit et pus?
(har været stærkt deprimeret i de sidste 3 ugers tid, men har heldigvis verdens dejligste kæreste som støtter mig ubetinget...)
1000 tak for dit arbejde. Din viden og din måde at formidle den til alle de frustrede musikere og andre som henvender sig, er absolut fantastisk! Har også læst din bog, som gav en rigtigt god og bred indsigt.
Mvh, Klaus
|
|
|
#89 - Klaus |
17. marts 2010 kl. 08.53 |
|
|
Hej Henrik,
Er en ung mand som skriver til dig, fordi jeg er havnet i en frustrende og lidt kompliceret situation. Jeg har fået tinnitus i en eller anden grad, men har et hav af bekymringer og spørgsmål som jeg ikke kan finde svar på.
Jeg har været på tourne med mit, højtspillende, rockband i 6 uger i november og december, efterfulgt af en uge i starten af jan. På disse tourneer havde jeg desværre en dum tendens til at "rode med" min højre øreprop og i perioder tage den helt ud da jeg havde svært ved at orientere mig rent vokal-mæssigt.
Hjemvendt efter disse ture, fornemmede jeg at mit højre øre "lukkede til", en slags propsornemmelse som ikke kan trykudlignes. Tog den med ro de første uger og tænkte at det hele nok bare lige skulle "falde til ro". Jeg kunne også fornemme en summen, som jeg dog i første omgang ikke opfattede som et faresignal...
Nu er det ca 2 mdr siden jeg vendte hjem fra sidste tour. Mit øre "lukker" stadig helt vilkårligt (en smule mindre end for en måned siden, men stadig meget frustrende). Lyden i mit hoved er stadig mere "en summen" end en egentlig hyletone. Kan om dagen kun fornemme den hvis der er helt stille og/eller hvis jeg fokuserer på den. Om natten er den dog stærkt generende (især hvis jeg ligger på det dårlige øre), og jeg får pt sovemedicin (Stilnoct) for at kunne sove. Er dog i tvivl om hvor meget af dette søvnbesvær der skyldes min frygt og bekymringer (det ved jeg godt at du ikke kan svare på :-)...
Har været til både læge og øre-læge. Ørelægen sagde at min hørelse var fin og at der ikke var vokspropper eller andet i mit øre. Hun gav mig noget næsespray (flexonase), som jeg skulle benytte sammen med utallige trykudvidelser hver dag, da hun mente at propfølelsen i øret (har det faktisk lidt på begge øre, men primært højre) skyldes forkølelse eller allergi som havde sat sig på øret (var forkølet i havde feber i december...)
Efter den heftige tour-aktivitet besluttede jeg, af flere forskellige årsager (som ikke havde noget med min hørelse at gøre) at gøre det forbi mad bandet.
Ok, nok historik. Har et par konkrete spørgsmål:
1:Har en klar fornemmelse at propfornemmelsen hænger sammen med høreskaden. Hvad siger din erfaring i den forbindelse? Er det almindeligt og er der noget jeg kan gøre for at afhjælpe det?
2.Har svært ved at vurdere om min tinnitus bliver værre. Kan det tænkes at det i mit tilfælde kommer snigende hen over nogle måneder, eller er det min psyke der spiller mit et pus?
(har været stærkt deprimeret i de sidste 3 ugers tid, men har heldigvis verdens dejligste kæreste som støtter mig ubetinget...)
1000 tak for dit arbejde. Din viden og din måde at formidle den til alle de frustrede musikere og andre som henvender sig, er absolut fantastisk! Har også læst din bog, som gav en rigtigt god og bred indsigt.
Mvh, Klaus
|
|
|
#88 - Tomas Breitenstein Nowack |
27. februar 2010 kl. 08.34 |
|
|
Mit triks...Jeg er musiker og prøver pt. at få job som lydmand...Jeg var lidt uheldig under en indspilning, at gå ind til en rørforstærker...skruet helt op for at få "rør-lyden" frem...Et slag på strengene er nok
Men det jeg anbefaler er at gå ned til dit nærmeste hørecenter, bede dem om at lave en afstøbning af din øregang. den har den samme størrelse hele ens liv, så har du dine personlige mål....husk at åbne hagen med støbemassen i øret, det giver et lille klem i øregangen, der forhindrer en del af senere kløe ved brug i mange timer....derefter kan man bestille det ønskede sted...og høreklinikken skal beholde dine mål....så hvis nu du skulle miste dem...elller blive så gammel at du skal have høreapparat...så har du din afstøbningsdata....
Gør det nu der er mange gange hvor du kan bruge det uden for musikken...har f.eks. lige boret huller i en betonvæg, og min mor der har fået en hjerneskade ved et trafikuheld, bliver lydfølsom i perioder skal også have nogen lavet nu...
|
|
|
#87 - Iben |
21. februar 2010 kl. 14.56 |
|
|
Hej (:
For cirka 2 måneder siden var jeg til en rock koncert, og i løbet af ugen efter havde jeg ondt i ørene og en pivelyd i dem. Men det gik og over. Og dog..
-SElv nu 2 måneder efter har jeg en svag pivelyd i begge ører, som kun kan høres når der er stille. Jeg havde ørepropper i til koncerten, så jeg undrer mig lidt.. Mine venner havde ingen ørepropper i, og de har ingen skader nu.. Skal jeg kontakte en læge og spørge? Tusind tak på forhånd (:
Hilsen Iben..
|
|
|
#86 - henrik |
18. februar 2010 kl. 14.19 |
|
|
Kære Doorthe.
Du har ret i, at der ligger et problem i at lytte for længe til for høj musik. Men hvor længe og hvor højt? EU-reglerne siger 87dB i otte timer hver dag. dB kurven er logoritmisk og fordobles for hver 3 dB. Det betyder således at man f.eks. kan udsætte sig for 90dB i den halve tid (4 timer) osv. Det er generelt en meget god tommelfingerregel. Det spiller en væsentlig rolle om man "hviler ørerne". Det er et gammelt og rigtigt godt udtryk, som burde genindføres! Ørerne har brug for hvile og her melder problemet med mp3-afspillere sig ind og udgør en forskel fra f.eks. transportable cd-spillere: Hvor man tidligere skulle skifte cd (eller kasettebånd) kan mp3-afspilleren spille i næsten ubegrænset tid uden pauser.
Da der er varianter i, hvor meget den enkelte persons hørelse kan tåle, tilråder jeg altid, at man bruger sin sunde fornuft og lytter til de advarselssignaler, som øret selv udsender. En susen eller hylen i ørerne efter musik er tegn (bevis) på at hørelsen har været overbelastet. Som regel går støjen væk efter en god nats søvn, hvor øret har fået hvile. Men det betyder, at man skal passe på med at gentage "successen", for så kan den uønskede lyd i øret blive til permanent tinnitus. Derfor, lyt til dit eget ørets signaler.
Mht til kunsthovedet ville jeg søge på nettet under "lydmåling". Jeg fandt det hæderkronede Brüel & Kær, for eksempel: http://www.bksv.dk/ Venlig hilsen
Henrik
|
|
|
#85 - henrik |
18. februar 2010 kl. 14.03 |
|
|
Kære Asbjørn. Tak for din kommentar og din interesse. De tricks, man lærer sig for at håndtere sin tinnitus eller sit høretab er forskellige og individuelle.Det er også forskelligt, hvor meget ens hørelse kan tåle. At fokusere væk fra tinnitussen er en rigtig god ide.
Held og lykke, Henrik
|
|
|
#84 - Doorthe Åside |
3. februar 2010 kl. 21.50 |
|
|
Jeg arbejder med unge og har tit tænkt, at musikken, de næsten alle lytter til mere eller mindre konstant gennem høretelefoner, er meget høj. Jeg tror ikke de er klar over hvilken skade det kan medføre på længere sigt. Jeg så i en udsendelse at man benyttede en hoved-dummi hvor de unge kunne sætte deres øretelefoner i dennes øre og få målt decibel. Det virkede ret stærkt på de unge at få så klar besked om styrken og faren på længere sigt. Ved du om man kan og hvor man eventuelt kan låne/leje en sådan? med venlig hilsen Dorthe
|
|
|
#83 - Asbjørn |
2. januar 2010 kl. 06.08 |
|
|
Hej
Ikke så meget et spørgsmål, men mere en kommentar/fortælling fra en tunghør musiker.
Jeg er 27 og har brugt høreapparat pga. (nedarvet) svær hørenedsættelse siden jeg var 6-7 år gammel. Der kom også tinnitus med som ekstra bonus, men den lagde jeg først mærke til efter at vi så dokumentarer om det i skolen.
Mht. tinnitus så bliver den i mit tilfælde kraftigere jo mere jeg fokuserer på den, så et godt tip er at fokusere på noget andet.
Jeg har spillet guitar siden jeg var 12-13 år og det kan sagtens lade sig gøre, men gehør er (for det meste) en by i Rusland for mit vedkommende. Primært halvtoneskift er svære at høre. Så folk der brænder for at spille efter gehør, skal passe på hørelsen! Men det er altså også muligt at undvære hvis uheldet er ude.
Jeg producerer/mixer selv min egen musik med et godt resultat, så det er altså også muligt. Men vær forsigtig med lange lyttesessions og hold så i øvrigt MP3-afspilleren fra max!
Godt nytår herfra :o)
|
|
|
#82 - #81 - Peter 15. december 2009 kl. 17.43 |
16. december 2009 kl. 09.05 |
|
|
Tak, Peter for din interesse og dit indlæg. Det er helt rigtigt, at kodymagnyl. som indeholder acetylsalicylsyre, kan fremkalde MIDLERTIDIG t. Det er derfor en god ide, at tænke på det, når man føler trang til noget let smertestillende. Og du har helt ret i at man skal være kritisk overfor den medicin, man tager, og gerne gennemgå "medicinskabet" med sin læge for at checke, om noget af medicinen kan have negative bivirkninger (på t). Desuden er det fint at se om summen af medicin kan skabe indvirke på hinanden og skabe bivirkninger. MEN - er man lidt hypokonderagtig (som jeg selv ikke h e l t kan sige mig fri for :-) ) bør man tage indlægssedlerne med lidt kritisk sans. De er udarbejdet med henblik på at undgå sagsanlæg, skal man huske. Så når listen over eventuelle bivirkninger er lang, så er det OGSÅ fordi firmaerne vil undgå retssager. Spørg i stedet din læge, eller slå op på Google. Bedste hilsener, Henrik
|
|
|
#81 - Peter Hansen |
15. december 2009 kl. 17.43 |
|
|
Kære Henrik Strube og andre.
Må en gammel flymekaniker blande sig i debatten.
Jeg har ingen spørgsmål men har lyst til at viderbringe een erfaring vidre, som jeg ikke har kunne finde i dine oplysninger om Tinnitus.
Generelt har du så ret, Tinnitus skal hurtigst muligt blive din "ven" som du skal leve positivt med.
I forbindelse med een af mange hospitalsindlæggelse i anden sammenhæng, var der en læge der udbrød "Hvorfor får denne patient, Kodymagnyl?" Det forværre jo hans tinnitus pga acetylsalicylsyre.
Her blev jeg noget forbavset da jeg havde haft Tinnitus i en årrække og kunne med det samme se en sammehæng. Så derfor dette råd:
Uanset hvilken medicin du indtager, så få apoteket til at udskrive en UDVIDET INDLÆGSSEDDEL hvor der står beskrevet andre bi-virkninger en på den indlægsseddel der ligger i pakningen.
Senere var jeg på et afslapnings kursus i Dansk Høreforbund. Her lærte jeg bla, at hver gang min tunge var klistret til ganen, var jeg anspændt. Tænk over det.
Din tunge skal ligge nede i underkæben, hvor den hører til. Prøv det.
Iøvrigt fik jeg min Tinnitus i 27.000 fod i et gammelt DC-9 fly og blev betragtet som arbejdsskade. Diagnosen lød på "Sudden deafness" fordi mit balance centre i højre side også blev ødelagt. !00% døv i højre side. Senere var jeg så "heldig" også at få en mild Minieere på venstre. Gik i en årrække som en fuld mand. Så pas på jer selv og jeres ører.
Min yngste søn er på vej til at uddanne sig til musiker og bruger selvfølgelig øreværn.
Mange hilsner
Peter Hansen
|
|
|
#80 - Henrik/svar til Thilde |
14. december 2009 kl. 14.45 |
|
|
Kære Thilde. Jeg mailer dig lige for at berolige dig her og nu. Jeg kan fornemme, at du har det rigtig dårligt med det.
Du skal tage det helt roligt. Jeg tror det samme som din læge. Hvis det havde været t. efter en skade, forårsaget af musikken, ville den have vist sig umiddelbart under og efter.
Den fysiologiske forklaring lyder sandsynlig. Du skal gå til din specialist, og hvis der er lang ventetid, så find en anden, der kan tage dig akut. Du har brug for at få afkræftet dine bange anelser, som jeg mener er unødvendige.
Derimod lyder det som om, at du skulle tage fat på det med din forkølelse. Lad ørelægen checke dine ører og hørelse, måle tryk osv. så skal du bare se - det ordner sig.
Og selvfølgelig skal du ikke opgive dit dejlige ungdomsliv! Nyd det!
Men brug din sunde fornuft, lad være med at falde i søvn med hovedet inde i en højttaler, læg mærke til ved fester og koncerter om du får (ekstra) susen for ørerne og pas selvfølgelig - lissom alle andre - på med fyrværkeri.
Jeg håber det hjalp,
kh
Henrik
PS. Jeg er tvivlende overfor den artiklel, du henviser til, og vil undersøge, om der er videnskabeligt belæg for den. At komme op med en effektiv kur mod t. vil være en verdenssensation. Det tror jeg, at jeg ville have hørt om, hvis det var seriøst.
|
|
|
#79 - Mathilde |
13. december 2009 kl. 22.32 |
|
|
hej henrik.
jeg er i den uheldige situation at jeg som så mange andre har fået tinitus i en alder af 18 år. jeg har været på 2 festivaller her til sommer og været "krosnisk" forkølet siden starten af sommerferien til for omkring en månede siden. min læge troede ikke at det var musikken der havde gjort skaden da min tinitus umidbart ikke var kommet erter jeg havde været til koncerter men derimod en månede efter, hun mistænker i stedet at forkølelsen har skabt et undertryk i hovedet som kan have skabt lille hørenedsættelse på de dybe hz. nogle gange har får jeg uprovokeret ondt i ørene og har hvis jeg renser øre (med vatpind som jeg godt ved man ikke skal men har gjort for at putte noget ørevoksblødgørende midle i for at se om det hjalp..) så har jeg rigtig ondt og er øm i øre gangen. har bestilt tid hos en øre/hals/svælglæge så nu må jeg se hvad han siger.
men mine egentlige spørgsmål er om jeg er nød til at ligge mit ungdomsliv på hylden? kan jeg aldrig mere gå til koncerter og fester, være udendørs nytårsaften når der fyres fyrværkeri af og gå i biograften.... overvejer stærkt at få formstøbte ørepropper men er i tvilv hvilken styke jeg skal bruge om det overhovedet kan beskytte nok. jeg har været til en fest hvor min tinitus blev væsentlig højere og er selvfølgelig bange for at det skal blive højere.
derud over vil jeg gerne høre om du ved noget om en evt kur på tinitus. har søgt rundt omkring og fandt bla. dette http://www.soundvenue.com/nyheder/2008/01/10/tinnitus-kan-snart-behandles som viser nogle der har klaret at fixe tinitusen.
og evt om du ved noget om nogle alternative kure som akupunktur og sådan noget.
kan nogle gange godt "glemme" lyden hvilket jo er rigtig godt...
for jeg ville simpelthen give begge mine ben for en times stilhed.
mange hilsner mathilde
|
|
|
#78 - henrik |
19. november 2009 kl. 20.12 |
|
|
Hvilke formstøbte propper?
Svar: Per, jeg anbefaler normalt ikke den ene firma frem for det andet, bl.a. fordi produktet er det samme: En formstøbt prop med et filter i. Det filter, de bruger, er stort set det samme, (hvis ikke alle bruger det), nemlig et amerikanskt patent fra Mead Killion. De fås med dæmpningerne 9-15-25 dB. Det mest almindelige er 15 dB, men er man i rigtig kraftig musik, bruger nogle 25 dB. Man kan i øvrigt få filtrene løse og skifte rundt med dem. Det er altså alene et spørgsmål om proppens kvalitet, og her tror jeg på konkurrencen, således, at de er stort set samme kvalitet. vh Henrik
|
|
|
#77 - Per Nielsen |
19. november 2009 kl. 17.33 |
|
|
Hej Henrik
Der findes mange, der tilbyder formstøbte ørepropper,
det er temmeligt uoverskueligt.
Kan du anbefale et firma -helst i Østjylland.
Venlig hilsen Per
|
|
|
#76 - Kristian 46 år |
18. oktober 2009 kl. 19.49 |
|
|
Hej Henrik
Jeg har lige siddet og scrollet og læst de mange spørgsmål og gode svar. For seks dage siden var jeg til en koncert i Warehouse 9 i Københacvn hvor den japanske støjkunstner Merzbow spillede. Desværre beskyttede jeg ikke ørene og gik derfra med en høj hyletone i ørene. Efter seks dage har hyletonen lagt sig til en lavere ringen. Jeg skal til ørelæge om to dage, og er lige nu noget ud af flippen over min situation. Sagen er dels at jeg har svært ved at sove, har ansatser til panikangst over situationen, og endelig er det egentligt meningen at jeg skal begynde i et nyt band - efter en musikpause på mange år. Ville det være fornuftigst at udsætte bandstarten indtil jeg er klogere på hvilken karakter tinnitusen har og hvor permanent den er?
Jeg har mange spørgsmål men lige nu kan jeg egentlig tænke mig at spørge:
Hvad siger dine erfaringer dig om hvad der gør tinnituspatienter bedst til at tackle belastningen?
Jefg føler mig allerede "lukket inde" i tinnitusen og synes at den isolerer mig fra andre. hvordan tackler man den side af lidelsen?
Hvornår, efter en høreskade, bør man opgive håbet om at tinnitusen ikke er permanent?
Kristian 46 år
|
|
|
#75 - Henrik |
3. august 2009 kl. 15.42 |
|
|
Hej Christel. Det er også min erfaring - altså, at t. kan træde i baggrunden. Om "lyden" bliver mindre, eller man blot lægger mindre mærke til den, er jo egentlig ligegyldigt!
I min research til min bog, Pas På Ørerne, interviewede jeg overlægen på Rigshospitalet. Han fortalte, at når nogle af patienterne kom for at få et høreap. kunne han blade tilbage i deres journaler og se, at de for en årrække siden, havde klaget over tinnitus. Når han så spurgte: "Hvordan går det med din t. i dag?" svarede flere: "Min tinnitus? Øh, det er vist ikke så slemt. Faktisk hører jeg den ikke med mindre jeg lytter efter den."
Ikke for at bagatellisere problemet, men det er vigtigt at have en fortrøstningsfuld indstilling til tinnitus og det påpeger, at der altså er god grund til optimisme.
Tak for dine indlæg. Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#74 - Christel |
25. juli 2009 kl. 22.25 |
|
|
Jeg fløj faktisk med en pige igår, som fortalte at hun fik tinnitus på begge ører da hun var 16-17 år og meget glad for høj rock musik. Det var ca. ti år siden. For tre år siden var hun så til Roskilde festival og herefter bemærkede hun den "igen" som hun sagde. Indtil da havde hun nemlig helt glemt at hun havde den. Eller også var den forsvundet... Den forsvandt så heldigvis endnu engang og idag mærker hun ingenting til den. Så ja, det lader til at den blot skal "ignoreres" væk.
Tak igen :)
Christel
|
|
|
#73 - henrik |
24. juli 2009 kl. 13.27 |
|
|
Hej Christel. Jeg glemte det om "lyd gennem kraniet," godt du nævnte det igen. Det er rigtigt, at lyden forplanter sig gennem kroppen. Det kaldes benledning. Hvis man trykker hovedet mod en lydkilde, kan man klart fornemme det fænomen.
Men jeg har aldrig hørt om at benledning i sig selv kan give støjskader! Omvendt er det sådan, at man "kun" kan dæmpe 40dB ved ørerne alene. Resten af lyden formidles gennem benledning.
Man skal være opmærksom på, at der florerer mange udokumenterede informationer, behandlinger og gode råd. Jeg har fra begyndelsen holdt mig til det, der kan dokumenteres. Men det betyder bestemt ikke, at jeg er afvisende overfor alternativ behandling og livssyn. Hvis forskellige metoder uden videnskabelig fundering kan hjælpe nogen mennesker, så er det bare helt fint. Man skal bare huske, at "fordi det virker på dig, er det ikke sikkert at det hjælper mig."
Men Christel, generelt set, så synes jeg, at man skal i videst mulig omfang fortsætte med de aktiviteter, som giver glæde og energi. Og som jeg skrev, forsøge at dæmpe lidt og holde pauser samt lægge mærke til om tinnitus forværres. Vær opmærksom på, at der kan være dage og timer, hvor t. forekommer kraftigere end sædvanligt for derefter at gå i sig selv igen. Jeg har selv haft den oplevelse mange gange, også efter lydeksponering. Så "rejser t. sig og lægger sig igen. Er man f.eks. belymret, stresset eller i underskud, vil t. ofte forekomme kraftigere.
Det bruger man så som en oplysning fra øret og forsøger ikke at gentage situationen.
Når alt det er sagt, så handler det i høj grad om at fokusere væk fra t. tænke så lidt som muligt på den. Akkurat som havde det være en anden, mindre gene.
Held med det,
Henrik
|
|
|
#72 - Christel |
24. juli 2009 kl. 12.37 |
|
|
Hej igen. Tak for hurtigt svar! Jeg har lige været ved ørelægen igen og har ingen høretab på nogen af mine ører. Han sagde at der godt kan gå op til tre måneder før man kan afgøre om tinnitus er permanent.
Jeg må indrømme at jeg er lidt bange for at prøve mig for meget frem. Jeg vil fortsætte mit liv med musikken og som stewardesse, men overvejer at stoppe i baren. Jeg vil hellere undvære et par goder og evt gå med ørepropper resten af mine dage end at risikere at forværre min tinnitus permanent. Men igen... Jeg kan jo ikke undvære det hele.
Blev bare lidt bekymret over den kommentar jeg læste med "lyden igennem kraniet", men man må vel gå ud fra at det er noget pjat. Jeg har ihvertfald ikke hørt om det før...
Tak igen for svar og god brevkasse.
Christel
|
|
|
#71 - Henrik |
23. juli 2009 kl. 23.52 |
|
|
Svar til Mathias.
Kære Mathias. Undskyld det sene svar – sommertiden er over os. Jeg forstår dine vanskelligheder ved at opnå en god lyttesituation med propper. Det er ikke alle der har lige let ved at vænne sig til og orientere sig i det dæmpede lydbillede. Har du tænkt over muligheden med at bruge in-ear-monitorer? Der har du jo mulighed for at regulere dit eget miks?
Du har sandsynligvis eksperimenteret med forskellige højttalerplaceringer og din egen placering på scenen eller i øvelokalet?
Man skal være bevidst om at det med at holde lydniveauet ned i et orkester naturligvis er et fælles foretagene. Man har et fælles ansvar for ”arbejdsmiljøet”. Derfor er det vigtigt at snakke problematikken igennem og blive enige om nogle fælles regler herunder pauser. Ørerne skal have pauser til at hvile i og det nytter ikke, hvis der er nogen, der står og spiller og prøver lyd af når man har pause. Men det har i sikkert snakket om
Den frekventbestemte lydoverfølsomhed du beskriver, har jeg ikke fundet nogen konkret forklaring på endnu. Kan det tænkes, at det ligger i samme frekvensområde som din tinnitus eller måske en eller flere oktaver under tinnituslyden? I så fald kunne det – jeg gætter – relateres til et bestemt område af hårcellerne i øresneglen. Der er omkring 20.000 hårceller i sneglen. De vokser i fine rækker og tager sig af forskellige frekvensområder. Hvis hårcellerne i et bestemt område beskadiges, dvs. ikke videregiver frekvensområdet optimalt kan der opstå tinnitus netop fra dette område. Derfor kunne man forestille sig at der også kan opstå distortion i videregivelse af signalerne til hørenerven (som fører videre til hjernen).
Den teori står for min egen regning. Når jeg vender tilbage fra ferie vil jeg undersøge om den holder og hvad man kan gøre ved det.
Bedste hilsner,
Henrik
Svar til Christel:
Kære Christel. Det er rigtigt, at en tinnitus kan forsvinde eller træde i baggrunden, og det er svært at sætte skarpe regler op for hvornår en tinnitus er permanent. Du har i al fald gjort det rigtige ved at gå til en ørelæge, som jeg går ud fra har undersøgt dig grundigt.
Når man har en tinnitus skal man være opmærksom om den bliver tydeligere efter lydeksponering: i dit tilfælde støj fra baren og fra dit job som stewardesse samt koncerter, fester mv. Jeg plejer at udtrykke det således, at en tinnitustone efter meget lydvolumen er et advarselssignal. Her må man være opmærksom på, om tinnitustonen kommer igen efter kraftig lyd. Hvis det er sådan må man sørge for at dæmpe eller lægge afstand til lydkilden.
Vær opmærksom når du kommer hjem efter eks. barjobbet og lyt for at konstatere om tinnitussen er blevet højere. Men husk, at hvis det er i den relativt stille nat vil tinnitus forekomme kraftigere. Alle med tinnitus angiver nemlig at det er om natten, når man skal sove, at tinnitus høres kraftigst. Det er selvfølgelig fordi de ”camouflerende” hverdagslyde ikke er der. Trafikken toner hen, folk sover osv.
Det kan være svært at bruge propper i dit job som bartender og stewardesse, da du skal kunne høre hvad kunderne siger til dig. Du må eksperimentere dig lidt frem. Vær bevidst om at snuppe muligheder for pauser, hvor du kan søge ro, også selv om det kun er kort tid. Du kunne også forsøge med ørepropper. Der findes dæmpning helt ned til 9 dB (normalt 15 eller 25dB). Vær opmærksom på ”volumenfri” pauser også i din fritid.
Undgå unødig larm. Undgå stilhed (som gør dig ekstra opmærksom på lyden fra tinnitus).
Det var det bedste jeg kunne give dig af råd lige nu. Jeg håber du kan bruge noget af det og hvis du har flere spørgsmål, så skriv endelig.
God sommer og held med det,
Henrik
|
|
|
#70 - Christel |
23. juli 2009 kl. 17.50 |
|
|
Tak for en hjælpsom brevkasse!
Jeg er netop kommet fra ørelæge og han kunne konstatere at jeg har udhviklet tinnitus på højre øre. Det har altid været min største frygt og så er det jo typisk at det netop sker for mig! Specielt fordi, jeg er den eneste i min omgangskreds der har passet på mine ører i tilfælde af høj musik og lign. Jeg arbejder på en bar og som stewardesse og bliver derfor udsat for musik og støj ret tit. Desuden er jeg enormt glad for koncerter og musik i det hele taget og også meget glad for festivaller.
Jeg må indrømme at jeg er ret nervøs for at skulle på arbejde i baren på lørdag og til koncert på tirsdag. Men jeg vil prøve mig frem og håber så inderligt at min tinnitus ikke forværres. Jeg har ikke noget imod at gå med ørepropper altid hvis det skulle være! Men det sociale aspekt i de ting jeg foretager ig og i mit arbejde kan jeg ikke undvære. Omvendt vil jeg heller ikke have at min tinnitus bliver værre! Som den er nu kan jeg sagtens leve med den, men jeg synes godt nok man læser meget om folk der har oplevet at det er blevet værre hver gang de har været udsat for støj. Selvom de har brugt god beskyttelse. Det gyser jeg for!
Lige et spørgsmål som måske virker lidt pjattet... Jeg har læst et par steder på nettet at man kan beskytte sine ører nok så meget, men at lyden kan trænge igennem kraniet og stadig gøre skade den vej??! Det lyder lidt fjollet synes jeg, men kan det rent faktisk lade sig gøre?? For så skal man jo til at gå til koncert med hjelm på!!?? :)
Derudover er det måske værd at nævne at jeg har haft min hyletone i ca.ti dage og at min læge sagde det stadig sagtens kunne gå væk af sig selv de næste par uger. Måske en lille trøst til de af jer der går rundt og er fortvivlede over en "ny" tinnitus...
På forhånd tak og rigtig god sommer!
Christel
|
|
|
#69 - Mathias |
22. juni 2009 kl. 02.08 |
|
|
Kære Henrik
Jeg havde det i 7-8 år helt ok med den tinnitus jeg pådrog mig som energisk 15årig trommeslager.
Min ører er dog igen blevet mere nærværende for mig efter at jeg begyndte på rytmekons for 4 år siden, og begyndte at spille flere høj-volumen-jobs; spillesteder, festivaler (som regel med 15db musikerpropper)
Det er tit svært for mig at acceptere det tab af fintfølelse/musikalitet som propperne medfører.
Jeg spiller keyboards, og har til tider fundet det umuligt at høre nuanceret nok gennem propperne til at føle at det virkelig fungerer. Men det er helt klart til at leve med, og ikke den egentlige grund til at jeg skriver;
Uden nogen direkte støjpåvirkning som årsag vågnede jeg en morgen for 2 1/2 måned siden op til en ny grad af lydoverfølsomhed og forvrængning på mit højre øre. Det lyder som noget lignende det bl.a. Maria her har beskrevet; som en skærende overtone til det jeg hører. Det kan være min egen stemme, eller andres. Men først og fremmest mit hovedinstrument, klaver. Klaverets kompakte, perkussive tone går direkte ind; kan give hovedpine og påvirker som regel mit humør..
Det (eneste) jeg ikke har fået information om ved at læse her, er at jeg har konstateret at forvrængningen/overtonen er frekvensbestemt. Den forkommer på 'bad ear-days' i næsten hele registeret, men er altid i særdeleshed styg fra 1 1/2 oktav over nøglehul C og opefter. Ofte er det specifikke toner - i går var det F og F# - som jeg, i nævnte oktav, ligefrem må undgå for ikke at få ondt i hovedet. Også ved lav lydstyrke, og med propperne i.
Min nuværende strategi er at bevare roen og holde muligheden åben for, at det forsvinder ligeså pludseligt som det kom. Men hvis du har mødt nogen der beskriver det samme som jeg..?
Jeg skal selvfølgelig til et generelt og grundigt tjek, og vil gerne det rigtige sted hen. Har du et sted du vil anbefale?
Mange hilsener
Mathias
|
|
|
#68 - Henrik svarer Henriette |
11. maj 2009 kl. 13.52 |
|
|
Kære Henriette. Det glæder mig, at du har det godt nu. 25dB er temmelig kraftig dæmpning, normalt passende for trommeslagere og meget højtspillende. Det skulle bestemt være rigeligt. Jeg ville faktisk tro, at det var i overkanten af beskyttelse, men det er individuelt. Den vigtigste prøve er, om du kan arbejde med proppere i ørerne, orientere dig i musikken og ikke har forøget tinnitus efter at have spillet. Hvis det er sådan synes jeg bestemt, at du har fundet din måde at klare problemet på. Til lykke med det!
Bedste hilsener og held med dit arbejde!
Henrik
|
|
|
#67 - Henriette |
10. maj 2009 kl. 17.50 |
|
|
Hej Henrik
Først tak for dine svar, da jeg sidste sommer fik tinnitus. Jeg har det rigtigt godt igen og arbejder stadig som musiklærer i folkeskolen. Min chef har bestilt lydniveau måling, men det er ikke blevet gjort endnu. Det er jeg rigtig spændt på, for jeg er bange for at lydniveauet i mine sampilstimer er rimelig kraftig. Jeg har da også 25 db musikerværn i, når jeg underviser. Tror du det er nok beskyttelse? (jeg har 5-7 timers sampil/bandog ugen)
de bedste hilsner
Henriette G.
|
|
|
#66 - svar til Maria |
5. maj 2009 kl. 13.56 |
|
|
Hej Maria. Reaktionen med distortion forårsages altså af kraftig volumenbelastning og er ikke frekvensbestemt. Det gør det noget mere forståeligt, fordi så betyder det vel, at hvis du IKKE udsætter ørerne for den høje volumen, kan du undgå distoritionen? Er det sådan? Logisk set kunne du måske have glæde af nogle ørepropper, som dæmpede så tilpas lidt, at du undgik den kraftige volumen? Man kan få formstøbte propper med helt ned til 9 dB dæmpning.
Jeg konsulterer en læge for at få en second opinion. Min egen fornemmelse siger mig at det er ørerets egen måde at forsøge at dæmpe på. Men jeg er ikke læge. Derfor spørger jeg een.
Venlig hilsen
Henrik
|
|
|
#65 - Maria Just |
5. maj 2009 kl. 13.09 |
|
|
Hej Henrik,
Det forekommer ved store belastninger, og jeg har kun oplevet det mens jeg selv har spillet (klarinet) i orkester, hvor jeg nok giver lidt mere end når jeg øver... Jeg synes ikke jeg har kunnet tilknytte det til bestemte frekvenser, i hvert fald ikke det jeg selv ahr spillet, da det båede er opstået når jeg har spillet høje og lave toner. Kan selvfølgelig ikke sige mht. musikken omkring mig... Men har båede oplevet det når jeg har siddet i nærheden af trommer og tromboner.
Håber det kan give lidt afklaring!
|
|
|
#64 - Henriks svar til Maria |
4. maj 2009 kl. 14.31 |
|
|
Hej Maria. Så nåede du så langt. Det er da godt, at ørelægen giver en forklaring, som kan berolige dig i dit arbejde som musiker. Jeg vil dog gerne vide, om det er ved overskridelse af lydniveauer, at forvrængningen opstår, eller om det også er ved lav volumen? Knytter forvrængningen sig til en bestemt frekvens? Er der eftervirkninger - typisk efter en koncert?
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#63 - Maria Just |
28. april 2009 kl. 15.57 |
|
|
Hej igen,
Nu har jeg været til ørelæge igen... Han kan ikke umiddelbart konstatere at der er noget i vejen med mit øre. Hans mening er, at når mit venstre øre forvrænger lydene, vha. nogle indre muskler, så hænder det, at disse muskler kramper, hvilket så skulle give den "skrattende"/"knasende" lyd.
Ud over at det jo ikke som sådan er godt at øret er nødsaget til at forvrænge de alt for høje lyde, så skulle der ikke være noget risikabelt i det.
Håber du kan bruge det :o)
Jer er i hvert tilfælde lidt mere rolig efter hans fortolkning.
|
|
|
#62 - Liselotte |
23. marts 2009 kl. 16.04 |
|
|
Kære Liselotte. Jeg prøver at svare ud fra de oplysninger, du giver mig, men jeg kunne godt bruge nogle flere! Som jeg forstår det har du for otte uger siden haft forkølelse og mellemørebetændelse.
Især mellemørebetændelse kan sænke høretærsklen midlertidigt, dvs., at du hører dårligere i perioden med betændelsen. Hørelsen kommer så igen, så du hører godt som du plejer. Men mens du har hørenedsættelse, kan tinnitus lyde højere end den plejer. Tinnitus er en indre lyd, og hvis din hørelse ikke opfanger de ydre lyde så godt som den plejer, vil du høre tinnitussen tilsvarende kraftigere.Sagt på en anden måde: Normalt vil de ydre lyde camouflere en del af tinnitussen, men når du ikke hører de ydre lyde så godt, kan de ikke længere "dække" så effektivt over tinnitussen.
Det høreapperat, som du taler om hedder en masker (udtales som på engelsk. Eller et desensibilliseringsapperat. Det er en lille høreprop med lyd i. Lyden er såkaldt hvid støj, nærmest en susen, som man kan skrue op og ned for. Formålet er at aflede opmærksomheden fra tinnitussen og give dig en følelse af kontrol, ved at du selv kan regulere lydstyrken.Disse apperater kan lånes hos din nærmeste høreklinik.(slå op i telefonbogen eller gå på nettet).
Du skriver om en depression og at din medicin ikke virker. Du skal regne med 4-6 uger fra medicinen tages til virkningen opstår. Det er vigtigt at du er i kontakt med din læge for at sikre, at dosis er rigtig.
Den bedste effekt af de antidepressive midler fås ved kombinaktion med samtaleterapi, hvoraf den såkaldte kognitive terapi normalt anbefales.
Det synes jeg ligeledes, at du skulle snakke med din læge om.
Husk nu, at du ikke vil blive ved med at være så generet af tinnitus. Det vil lægge sig, så du kan tænke på andre ting, som giver dig glæde. Og husk også at man hverken bliver døv, sindssyg eller må holde op med at spille, fordi man har fået tinnitus. Så ta det roligt, Liselotte, det skal nok blive godt igen.
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#61 - Liselotte Alminde |
23. marts 2009 kl. 15.00 |
|
|
jeg går på 8 ge efter forkølelse og melem øre betændelse.
Har fået svær depression pga det. Denne er jeg i medicinsk behandling for, men det hjælper ikke. Har hørt om åbne høreapperater, de såkaldte tinnitusmaskere. Har du hørt om, kender du til disse ?
jeg er så angst desperat og fortvivlet over den tinnitus.
mvh
Liselotte
|
|
|
#60 - svar til Maria Just |
7. februar 2009 kl. 00.43 |
|
|
Kære Maria.
Tak for dit indlæg. Jeg må først sige, at jeg er ved at undersøge nærmere, hvad den mislyd, du beskriver, kan skyldes. Jeg har nogle muligheder for at konsultere fagfolk om det og når jeg har det klart, vil jeg vende tilbage.
Men jeg kan sige, at jeg selv har oplevet noget lignende fra scenemonitorer på kraftig volumen. Det føltes, som om mit ene øre "lukkede af" i forbindelse med en skrattende lyd. Nærmest som en forvrængning. Jeg opfattede det som en overbelastning af systemet og når det er det, gælder det om at undgå overbelastningen. Det kan naturligvis være svært i din situation, og jeg synes at du igen skulle konsultere din ørelæge - evt. få en second opinion fra en anden. Jeg er klar over, at det ikke er et særligt brugbart svar, men jeg håber at kunne svare mere præcist senere. Bedste hilsener, Henrik
|
|
|
#59 - Maria Just |
1. februar 2009 kl. 17.21 |
|
|
Hej Henrik
Jeg har læst en del af brevene og dine svar, og kan se at du vist er i gang med at undersøge lidt vedr. 'skratten' og 'buldren' i ørene...
Jeg spiller klarinet, og har gjort det i mange år. For et par år siden oplevede jeg in imellem,n år jeg var ude og spille med orkester, at jeg, imens jeg selv spillede, fik en skratten i venstra øre, og at jeg imens det stod på ikke rigtig kunne høre de andre. Når jeg så selv stopper op, bl.a. fordi det er ubehageligt, holder den skrattene lyd op... Hvis jeg fortsætter med at spille, hænder det at det sker igen...
I går var jeg inde og øve med et orkester, og der er jo rimelig høj volumen, og oplevede flere gange under øvningen at den skrattene lyd forekom!
Jeg kan forstå på dig (og andre) at det kan være overfølsomhed overfor den høje lyd, men jeg oplever det somsagt kun imens jeg selv spiller... Jeg har i en anden forbindelse været ved ørelæge og har fået målt min hørelse - den er helt i top...
Håber du kan finde ud af noget - for vil gerne vide om jeg har grund til at skulle passe ekstra på, eller om det er noget man kan få til at gå væk...
Mange hilsener
Maria
|
|
|
#58 - Nyudsprunget guitarrist med sarte ører.... |
20. november 2008 kl. 20.53 |
|
|
Er det muligt at få høreskader af en akustisk guitar? Tidligere i dag fik jeg ondt i ørerne da jeg spillede på den... På nuværende tidspunkt har jeg ingen høresakder, dog meget sarte ører (får ondt i dem af næsten ingen ting...) og kom derfor til at tænke på, om jeg derfor ødelægger mine ører af at spille på guitar?
|
|
|
#57 - tina 20 år |
30. oktober 2008 kl. 15.26 |
|
|
jeg har haft tinitus i 4 år nu, det begyndte med en hyletone som folk er vant til en gang i mellem så nu er det kommet susen for begge ører som går op i hovedet. øre lægen siger jeg ikke har noget, fordi jeg ikke har nedsat hørelse. hmm, men har en del susen, hvordan skal jeg ignorer det?
Kan det gå væk igen?
|
|
|
#56 - Henriette |
14. august 2008 kl. 13.20 |
|
|
Kære Henrik
Tusind tak for dit svar! Det giver mig noget at arbejde ud fra.
kh
Henriette
|
|
|
#55 - Kære Henriette |
14. august 2008 kl. 09.02 |
|
|
Tak for dit brev. Det er helt rigtigt af dig at søge hjælp, og selv om det er nogen tid siden, jeg har besøgt Bispebjerg, er jeg sikker på, at du får en god vejledning der.
Jeg er umiddelbart enig med psykologen. Når man fokuserer meget på sin tinnitus, lægger man meget mærke til den og evt. forandringer i volumen, som naturligt opstår. Min egen tinnitus kan opleves temmelig forskellig i volumen, men den falder tilbage til sit oprindelige niveau.
Strategien er at fokusere væk fra tinnitussen. Det lyder banalt, men det drejer sig om at "gi sig selv fri" til at blive optaget af noget andet, så man glemmer t. for en stund. Det er vejen frem, Henriette!
Jeg tror ikke at et høreværn med en digital limitor, der cutter volumen over en vis styrke, er sagen i dit tilfælde. Det er store, klodsede værn (i al fald dem jeg kender til) og det vil bare skabe yderligere, negativ opmærksomhed på din t. i dit arbejde på skolen.
Hold dig så godt du kan fra larm. Undersøg, hvilke muligheder, der er for at dæmpe lokalerne på skolen, evt dele børnene op engang imellem. I min bog anviser jeg en række muligheder. Hold pauser, hvor du giver din hørelse fred. Undgå total stilhed, for der kan tinnitus forekomme høj. Lad en radio køre, spil lidt dæmpet, (gerne intetsigende!) musik, altså lad en eller flere svage lydkilder hjælpe din hjerne til at fokusere væk. Og et lille, hjemmelavet trick: Forestil dig at du siger til din tinnitus: "Så! Nu sætter jeg mig hen og virkelig lytter til dig! Lad mig SÅ høre, hvad du kan!" På den måde kan du styrke følelsen af, at det er dig, der er kvinde i huset. Du bestemmer over din t. ikke omvendt. Og det sjove er, at man ikke kan holde koncentrationen om t. ret mange minutter - eller sekunder!
Jeg håber, du kan bruge noget af dette. Du er altid velkommen til at vende tilbage med spørgsmål.
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#54 - Henriette |
13. august 2008 kl. 20.39 |
|
|
Hej igen Henrik
Jeg har været på Bispebjerg Hospital med min nye (høje) tinnitus. Psykologen der siger at jeg ikke skal være bange for at mit job som folkeskolelærer kan gøre min tinnitus ENDNU værre. Men det er jeg. Hvad synes du? Hørepsykologen mener at jeg har psykosomatiseret mig til den nye højr tinnitus. Hmm ..kan det være rigtigt?
Jeg overvejer at købe et digitalt høreværn som skærer lyde over ce. 80-85 Db væk.
kh Henriette
|
|
|
#53 - Henriette |
18. juni 2008 kl. 17.53 |
|
|
Hej Henrik
Tak for dit svar! Min hjerne havde lært at overhøre min gamle tinnitus, og jeg håber den kan gøre det sammen med denne nye t. !!
Man skulle tro at det hjalp mig at have prøvet det før, men det gør det ikke :-( ! Lige nu har jeg sat newage musik på og vil prøve om jeg kan se tv uden at høre t. så meget.
Tak for at din brevkasse, Henrik!
|
|
|
#52 - Svar til Henriette |
18. juni 2008 kl. 07.28 |
|
|
Hej Henriette. Det er svært, for ikke at sige næsten umuligt, at gradsinddele tinnitus, som man fx gør ved forbrændinger. Du ved, 1. 2. og 3. grads.
Tinnitus er "subjektiv". Man kan ikke "vise" den til nogen, ligesom det er svært at beskrive nøjagtigt "hvor ondt, det gør."
Men det er klart, at umiddelbart virker det dominerende, at du kan høre t. gennem lydene fra et tv, der er skruet op. Men du skal medregne, at du lige nu er meget optaget af din t. og naturligt nok fokuserer, dvs. lytter efter den.
Men jeg selv kan - hvis jeg vil - stort set altid høre min t. - fx. når jeg går ned ad en trafikeret gade. Eller mens jeg snakker med nogen.
Men min hjerne og mig har lært, at t. ikke er en farlig lyd. Derfor hører "vi" den ikke som en generende, anmasende lyd - i det meste af tiden. Jeg bruger selv et lille, hjemmelavet trick. Når t. er påtrængende, sætter jeg mig ned og "siger": "Kom så, lad mig SÅ høre hvad du kan!" Det lyder spøjs, men det virker. Jeg kan kun holde koncentrationen på t. i meget kort tid.
Så - hold modet oppe! Øv dig i at tænke væk fra t. Det vil lykkes for dig som for andre. Og fint, at du har bestilt tid hos en speciallæge.
ps. På høreklikker har de forsk. hjælpemidler, fx. en såkaldt masker, som er et høreapparat, der udsender en camouflerende, hvid støj. Jeg har beskrevet det altsammen i min bog Pas På Ørerne, som pt. er udsolgt fra forlaget, men kan lånes på bibl.
kh Henrik
|
|
|
#51 - Henriette |
17. juni 2008 kl. 19.22 |
|
|
Hej Henrik
Jeg glemte at sige, at jeg har bestilt til hos hørelæge i næst uge.
|
|
|
#50 - Henriette |
17. juni 2008 kl. 19.10 |
|
|
Hej Henrik
Jeg skrive lige igen. Så lidt TV efter at have læst dit brev, men tinnitusen larmer og larmer og uroen/panikken kom.
Er det ikke ekstraordinært at man kan høre sin tinnitus mens TV'et er skruet godt op?
mvh
Henriette
|
|
|
#49 - svar til Henriette |
17. juni 2008 kl. 18.55 |
|
|
Hej Henriette - det glæder mig, at du blev beroliget lidt. - Henrik
|
|
|
#48 - Henriette |
17. juni 2008 kl. 16.01 |
|
|
Hej Henrik
Tak for dit svar :-) Det hjælper at høre fra en erfaren tinnitusmusiker !!!!
|
|
|
#47 - svar til Henriette |
17. juni 2008 kl. 14.33 |
|
|
Hej Henriette.
Jeg kan godt forstå din uro. Det er en yderst normal reaktion. Ikke desto mindre har jeg selv prøvet noget lignende - altså at en tinnitus "rejser sig"
for efter nogen tid at lægge sig igen og vende tilbage til sit normale leje.
Jeg vil altid angefale, at gå til en speciallæge (øre-næse- hals) for at få undersøgt hørelsen. Husk, at noget så banalt som en klump ørevoks kan have betydning for tinnitus. Derfor, Henriette, få lige ørerne checket og tag det i øvrigt roligt, for oplevelsen af den øgede volumen på t. vil efter al sandsynlighed forsvinde ind til det sædvanlige leje.
Det lyder så nemt, men: Tænk på noget andet, undgå stilhed og larm. Jeg er sikker på, at det går i sig selv.
Kærlig hilsen og god sommer
Henrik
vh Henrik
|
|
|
#46 - Henriette |
17. juni 2008 kl. 13.32 |
|
|
Hej Henrik
Jeg er musiklærer og har i 10 år ikke været generet af min tinnitus. Jeg har derfor ikke været så påpasselig som jeg skulle have været, og har fornylig været til koncerter uden at bruge høreværn.
Det betyder at jeg for 14 dage siden fik en ny meget ubehagelig tinnitus. Jeg meget psykisk påvirket af det og har brug for lidt opmuntring.
Denne paknikfase jeg er i er SÅ ubehagelig.
kh
Henriette
|
|
|
#45 - Svar til Anders |
15. april 2008 kl. 11.20 |
|
|
Kære Anders. Som udgangspunkt er det godt, at du har fået dine ører undersøgt af læge(r). Og - igen som udgangspunkt - er det tvivlsomt, om jeg kan bidrage med et svar, når de ikke kan!
Men: For mig lyder det som om du lider af hyperacusis, dvs. overfølsomhed for lyd. Sagt på en anden måde: at lyd kan gøre ondt i ørerne. De fleste mennesker har "hadelyde", som f.eks. når en negl skratter ned af en tavle, en knivsæg mod porcelæn, et bremsende tog i en undergrundsbane osv. Den, der har hyperacusis oplevet "normale" lyde som belastende eller direkte smertefulde.
Du har ret - klirren med porcelæn er slemt. Også jeg har forsøgt tricket med at slippe for borddækning og opvask :-), men den gik ikke hjemme hos os.
Nu ved jeg ikke om din lydoverfølsomhed er opstået pludseligt eller om det er kommet løbende, men du skal selvfølgelig prøve at undgå lyde, der gør ondt. Samtidig skal øret vænne sig til et normalt støjniveau, så det er ikke nogen god ide, at lukke sig helt ude fra støj.
Jeg ved ikke i hvor høj grad forvrængninge af afhængig af volumen, og de øvrige symptomer kender jeg ikke.
Men jeg vil trække på mit faglige bagland og svare dig senere. Selvfølgelig må der være en forklaring, og mens jeg undersøger, hvad jeg kan, kunne du måske søge en "second opinion" hos en anden læge? Venlig hilsen
Henrik
|
|
|
#44 - Anders |
14. april 2008 kl. 20.34 |
|
|
Kære Henrik Strube,
Jeg har igennem længere tid døjet med (hvad jeg tror er) lydoverfølsomhed og forvrængning på mit højre øre. Min hørelse er faktisk stadig perfekt på begge ører, men jeg generes til tider meget af, at alting skratter eller "lukker af" på højre øre. Diverse læger/ørelæger har ikke lige kunnet give mig et svar på, hvad der er galt, så efter at have læst her og der, har jeg givet mig selv en diagnose :-)
Jeg oplever, at problemet er større, når jeg bukker mig ned - f.eks. når jeg støvsuger. Dette siger mig, at der er et eller andet med trykket, som også har en indflydelse. Endvidere kan jeg høre forholdsvis høj musik i bilen, men så snart jeg selv begynder at synge med (eller åbner munden), reagerer mit øre voldsomt...
Har du hørt om symptomer af den slags?
Klirren med porcelæn er noget af det værste (måske skulle jeg droppe de huslige pligter), så måske er det også frekvensbetonet...?!?
Oh well. Det var lige mine spørgsmål.
På forhånd tak.
Anders
|
|
|
#43 - svar til "den afventende" |
27. marts 2008 kl. 14.24 |
|
|
Kære Afventende.
Tak for dit spørgsmål.
Det er noget individuelt, hvor lang tid der går før t. lægger sig efter en overbelastning, som den, du beskriver, derfor også svært at fastsætte hvad der er "normalt".
Man bør dog skelne mellem en midlertidig tinnitus og en permanent.
Den midlertidige lægger sig ofte efter en god nattesøvn.
Den permanente vænner man sig gradvist til efter en periode, som også er individuel. Nogle siger 5 mdr. andre siger mere.
Men har man stadig susen/ringen for ørerne en uge eller to efter overbelastningen, vil jeg mene, at man har en permanent t.
Man kan så - gennem forskellige teknikker forkorte ventetiden. Det blir for langt her, men i hovettræk: Man taler om "positiv distraktion", dvs. at lade sig optage, koncentrere sig om, blive væk, i noget, som virkelig optager een. Man taler om at undgå både stilhed og larm osv. Du kan evt. læse videre i min bog, som du har bestilt på biblioteket.
God ide med at gå til læge 4. april. Alene afmystificeringen er hel bredende.
Held og lykke med det, og vend endelig tilbage, hvis jeg kan hjælpe.
Henrik
|
|
|
#42 - svar fra Henrik til "Fritidsmusikeren" |
27. marts 2008 kl. 14.14 |
|
|
Hej Fritidsmusiker.
Det glæder mig, hvis du kan bruge min bog og brevkasse til noget positivt.
Du skriver, at du fik konstateret en høreskade i det højfrekvente lydområde og ved samme lejlighed tinnitius + lydoverfølsomhed på venstre øre og tinnitus alene på det højre. Du irriteres nu og da af både tinnitus og overfølsomhed og det går op og ned.
Først - at det høres mere ller mindre kraftigt, eller helt forsvinder/man glemmer begge dele er normalt. Det er enkelt afhængigt af, om man er optaget af andet, der tager ens opm ærksomhed. Lydgener kan som bekendt opleves forskelligt, alt efter hvilket humør, sindstilstand, man er i. Jo mere man er "ovenpå", des mindre fylder tinnitus og lydoverfølsomheden. Så det er ganske normalt - ja, det peger ligefrem i en retning, man måske kan gøre noget ved! Det, bevidst at arbejde frem mod større tilfredsstillelse og glæde ved livet hjælper på de gener, man rager til sig.
Om du kan/skal fortsætte med at spille på samme måde som før?
Jeg er jo ikke læge, men bygger min viden på selvstudier. Men min tommelfingerregel er, at man kan fortsætte, hvis tinnitus ikke forværres efter musikken.
Dert fortæller du jo, at DIN gør, og derfor må du i hvert fald udvise stor forsigtighed.
Jeg synes, du skal rådføre dig med en ørelæge på en høreklinik. Hun eller han kan vurdere dit specielle tilfælde. Også den "buldren", du nævner.
Jeg vil dog sige, at jeg ikke umiddelbart kan tænke mig en kraftigere dæmpning end 25 dB. Det er meget!
Det fænomen, du beskriver som "komprimering i ørerne" kaldes occlutions-effekt. Det er samme fænomen, som når man holder sig for ørerne og oplever egenlyden, talen og sang forandret.
Denne uønskede effektt kan reduceres ved at bestille hørepropper med ekstra lang
stilk, hvilket er aktuelt for blæsere og sangere især.
Jeg har ikke selv de store problemer, nu du spørger. For mig handler det om at skrue lidt ned, få et godt monitorbillede, hvile ørerne mellem jobs osv.
Jeg håber, du kan bruge mit svar til lidt. Du må ikke tabe modet. Det er min erfaring,efter at have talt og skrevet med rigtigt mange med lignende problemer, at det falder til ro og at generne stille og roligt reduceres.
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#41 - Fritidsmusikeren |
26. marts 2008 kl. 09.02 |
|
|
Hej Henrik Strube
Allerførst tak for en god brevkasse og en fantastisk bog…
Jeg er fritidsmusiker med omkring 20-25 duo jobs på mindre spillesteder og privatfester om året.
For lige godt 12 mdr. siden pådrog jeg mig en høreskade på begge øre ved en uheldig lydprøve, hvor propperne ikke var kommet i endnu. Jeg fik lavet en audiologisk undersøgelse på sygehuset som viste et mindre V-dyk i hørelsen ml. 6000-8000Hz under 30 DB på begge øre.
Ved samme lydprøve har jeg fået tinnitus på begge øre, dog mest hørbar på mit venstre øre. Samtidig med det, er jeg blevet meget lydoverfølsom også mest på mit venstre øre.
Umiddelbart lige efter skaden skete aflyste jeg alle mine jobs resten af året, da jeg var bange for at forværre min tinnitus og lydoverfølsomheden.
I en lang periode er det gået OK… Der er tider, hvor jeg ikke lægger særligt meget mærke til tinitussen og hvor min lydoverfølsomhed er til at overskue, og andre gange blusser det op igen og er temmelig irriterende. Er det normalt at det skifter i styrke osv.?
For omkring 2 uger siden besluttede jeg mig for at prøve det af med musikken igen. Vi spillede på et lille spillested med omkring 100 gæster. Vi er kun to på guitar og sang igennem et PA-anlæg, så musikken bliver ikke voldsom høj vil jeg mene. Jeg brugte under hele koncerten og i pauserne osv. mine 25Db. formstøbte ørepropper. Alligevel er min tinnitus blevet forværret betydeligt og også min lydoverfølsomhed. Til med er min tinnitus i mit højre øre også begyndt at bide fra sig mere end før. I dagene efter jobbet var jeg øm i øret og der var ligesom en stikkende smerte i øret… men under selve koncerten synes jeg ikke at det var specielt højt. Når jeg har propper i ørene føler jeg dog at lyden komprimeres i ørene, og når jeg synger, kan det godt virke højt inde i hovedet og for ørene… men dette er vel ikke skadeligt da propperne er i øret?
Er nu blevet bange for at tage ud og spille igen da jeg ikke ønsker at forværre min tinnitus og lydoverfølsomhed yderligere.
Tror du at den forstærkede tinnitus og lydoverfølsomhed vil falde igen efter noget tid… eller vil du mene at den nu har fået et hak mere?
ER meget i tvivl om jeg skal holde permanent med musikken eller om kan jeg sikre mig på anden vis end med mine 25DB ørepropper… Jeg ved at du stadig spiller en del jobs og klare det fint… Har du måske nogle gode fifs eller erfaringer som jeg kan bruge i min situation?
Jeg har et andet problem som også er kommet i forbindelse med den skade i øret. Ved høje pludselige lyde er der noget som hopper/buldre i mit venstre øre. Det komme også, hvis jeg selv snakker meget højt… Har du nogensinde hørt om dette fænomen før?
Jeg ved at det var mange spørgsmål, men håber på at du har tid til at svare da jeg må indrømme at det er lidt svært i øjeblikket…
Med venlig hilsen
Fritidsmusikeren
|
|
|
#40 - Den afventende |
20. marts 2008 kl. 00.47 |
|
|
Hej Henrik Strube.
Jeg var den. 7. marts 2008 til Brandos koncert, hvilket snart er 2 uger siden.
Lydniveauet var til tider øresmertende højt. Havde "summen" i specielt det højre øre efter koncerten. Regnede med at det var ovre næste dag. Har det p.t. i ørerne som om, at jeg er kommet hjem for nogle timer siden efter en "almindelig" koncert. Problemet er selvfølgelig størst, når der er ro. Er selvfølgelig nu bange for varigt mén (tinnitus).
En person fra Høreforeningen siger, at NOGLE mener, at den "akutte periode" kan være ca. 5 måneder. (Måske er sandheden, at "man" har lært at leve med det efter 5 måneder - dvs mindre fokusering på problemet). Hvor lang tid mener du der bør gå, hvis det skal gå over af sig selv? Se evt dit svar fra d. 13. nov. 2006.
I TV har jeg set nogle under hypnose, der fx ikke kan se en rød farve, eller som ikke kan tælle til 10 uden at "glemme" tallet 7. Kan man under hypnose få "tinnituslyden" væk? Hvad er din holdning/erfaring? Søg evt. under "hypnose" og "tinnitus" på Google.
Skal til hørelæge d. 4. april.
Har reserveret din bog på biblioteket og læst alle dine svar vedr. tinnitus og høreskader på MUSIKEREN. (Har øget min optimisme).
Jeg er snart 49 år. (Jeg ved selvfølgelig godt, at sportsskader og nok også høreskader/tinnitus bliver sværere at slippe af med, jo ældre man bliver).
På forhånd tak.
MVH Den afventende (Den 20. marts 2008)
|
|
|
#39 - Forsinket svar til Andreas, 20 år |
17. januar 2008 kl. 12.14 |
|
|
Kære Andreas. Undskyld mit sene svar - jeg er kommet til at overse dit brev, det er jeg ked af. Du er meget velkommen til at skrive til mig igen, så skal jeg straks svare.
Jeg forsøger alligevel nu: Du er formentlig kommet videre, da den episode du skrev om stammer fra november 2007.
Jeg håber, du har fået dine ører undersøgt og fået en høreprøve. I min bog "Pas på Ørerne" (prøv evt. biblioteket)kan du læse om, hvbad en grundig undersøgelse bør indeholde.
Du spiller trommer, som i denne forbindelse er et af de problematiske instrumenter, fordi der er så mange peaks. Et lilletrommeslag kan således komme op på 130dB, alt efter hvilke tromme det er og hvor hårdt trommeslageren slår.
Derfor mener jeg at hørepropper er relevante, især for genrer, hvor der knaldes hårdt til lilletromme - og bækkener. Du oplyste ikke om hvilken dæmpning dine propper har?
Det er en god ide, som du spørger til, at give ørerne hvile. Men - hvis man har en tinnitustone, skal man undgå total stilhed OG larm. Stilhed, fordi man så bemærker tinnitussen, larm, fordi man risikerer at overbelaste og forværre skaden.
Hvor højt er for højt? Det spørgsmål lader sig ikke besvare nøjagtigt, for der er en vis grad af forskellighed, mennesker imellem. Selvfølgelig er det generelt en god ide, at holde sig under de anbefalede niveauer. De to faktorer, som er afgørende er Hvor højt?/ Hvor længe? I industrien er grænsen på 85dB lagt fast ud fra en otte timers arbejdsdag.
Det vil sige, at man kan "tåle" det dobbelte i 4 timer. Det dobbelte af 85dB er 88db (skalaen er logaritmisk), det dobbelt igen, 91dB i to timer osv.
Når du læser og arbejder med projekter, som kræver dyb koncentration, som du skriver, synes jeg, at du skulle eksperimentere med at have en svag lydkilde kørende - en radio, måske lidt musik, som ikke kræver opmærksomhed eller anden baggrundslyd, som afleder opmærksomheden fra tinnitus.
Virker det ikke, så kontakt din lokale høreklinik og bed om at par tinnitus-maskere. Det er små ørepropper, som udsender hvid støj, som man selv kan regulere i styrke. Jeg har selv prøvet det. I begyndelsen af min egen tinnitusperiode var de faktisk en hjælp.
Jeg håber du kan bruge dette. Skriv gerne igen og læs det andet af mine seneste svar, der er måske også lidt, du kan bruge.
Bedste hilsener
Henrik-
|
|
|
#38 - Mikael |
17. januar 2008 kl. 12.05 |
|
|
Ok... Så jeg kan godt foresætte:) Jeg passer meget på, men er bare nervøs for at min hørelse er mere skrøbrelig end før. Mit høre tab viser sig, på venstre øre, fra 4000 og opefter. I starten er det et tab på 10-15 db, men det bliver værre ved 6000 og endnu værre ved 8000.
Men jeg har ikke en større chance for skader fordi jeg i forvejen har en så?
Heldigvis fungerer mit højre øre fuldstændigt normalt, og derfor oplever jeg ingen problemer:)
Mange tak for svaret:)
|
|
|
#37 - l 20 år og fritidsmusiker |
17. januar 2008 kl. 11.44 |
|
|
Tak for dit brev. En høreskade kan skyldes mange ting, men det er rigtigt, at hvis man har overbelastet hørelsen, kan det logisk nok stamme derfra. Men der er også andre mulige årsager, og dertil kender jeg for lidt til din historie.
Tinnitussen skal du tage roligt. Det vil du også læse i de andre besvarelser jeg har givet her på siden. Sandsynligheden for at den træder i baggrunden ogh at du "glemmer" den til daglig er meget stor. Sådan går det for langt de fleste.
Så tag det roligt!
Det er dog fornuftigt, at du er opmærksom på ikke at overbelaste din hørelse, og at du er klar over, at en signing i tinnitusvolumen efter kraftig lyd, sandsynligvis er et tegn på at din hørelse har været overbelastet.
Det gælder både når du spiller og lytter til f.eks. Mp3. Passer du på lydstyrken, mener jeg ikke, at du behøver at være bange for - eller stoppe med - nogen af delene.
Hørepropperne skal kun dæmpe så meget, som nødvendigt ikke en decibel mere! Ofte ser man, at volumen bliver skruet op, når propperne sættes i, eller at lydbilledet bliver så forandret at det er generende - og så er vi jo lige vidt!
15db er en standard-dæmpning, som mange bruger. Og hvis I maks kommer op på 95dB, når I spiller, så skulle du være fint ovre på den sikre side.
Men ikke alt vedrørende hørelsen kan måles. Du skal bruge din sunde fornuft og lægge mærke til om tinnitus "rejser sig" efter høj lyd.
Du behøver altså ikke at være ked af det. Hvis det var mig selv, ville jeg droppe bekymringerne og fortsætte med musik, blot være opmærksom på det, jeg har nævnt.
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#36 - Mikael |
13. januar 2008 kl. 18.17 |
|
|
Hej Henrik
Jeg er 20 år og er fritidsmusiker. For ca. 4 mdr siden var jeg til session og fik konstateret at jeg havde nedsat hørelse på mit venstre øre - (havde aldrig tænkt over det før det), hvilket gøre at de høje frekvenser er utydelige på venstre øre, og en mdr derefter fik jeg tinnitus i mit venstre øre (lagde i hvert fald først mærke til det der).
Høreskaden fik jeg efter at have spillet el-guitar i 2 år uden høreværn (tror jeg), og min tinnitus fik jeg efter i en periode at have hørt meget mp3 i afspiller - hvilket jeg ikke gør længere.
I starten tog jeg ikke meget notits af min høreskade, da jeg ikke vidste noget om det overhovedet. Jeg er dog efterhånden, efter jeg har fået større viden, gået hen og blevet bekymret for hvor stor chancen er for at min hørelse skal blive dårligere når jeg spiller... Idag spiller jeg med 15db ørepropper og vi spiller generelt ikke sindsygt højt, men kommer nok maks op på 95 db.
Det skal lige siges, at på nuværende tidspunkt generer mine høreskader mig slet ikke når jeg spiller, så jeg vil bare gerne vide hvordan jeg holder skaden "statue quo":)
Mit spørgsmål er hvordan jeg skal tackle denne høreskade?
Hvordan jeg som musiker skal forholde mig til den?
Hvad jeg skal gøre for at undgå at min hørelse bliver skadet yderligere og hvor meget skal en øreprop dæmpe for lyden? :)
På forhånd tak for svaret, jeg er en smule fortvivlet og forvirret:)
|
|
|
#35 - Andreas |
26. november 2007 kl. 15.20 |
|
|
Hej Henrik!
Jeg har læst igennem mange af spørgsmålene her på siden, og selvom dine svar er umådeligt opmuntrende er jeg stadig utroligt fortvivlet.
Jeg var til en koncert med Walter Trout and The Radicals på Paletten i Viborg i lørdags, og jeg må have stået alt for tæt på den venstre højttaler, for jeg har fået en frustrerende hyletone i venstre øre, samtidig med at det føles som om jeg har en prop i øret. Det er nu mandag eftermiddag, og snart 2 døgn siden koncerten, og jeg er meget nervøs for at skaden er permanent. Jeg har gjort en masse research på tinnitus, og så vidt jeg kunne finde ud af fra Wikipedia og lignende sider, er tinnitus for det meste permanent hvis det ikke går væk kort efter en koncert. Hvad "kort" er, er jo et spørgsmål om personlig definition, men venner og familie har fortalt mig at der kan gå op til en uge før trykket i øret forsvinder igen, og endnu længere tid før tinnitus forsvinder.
Jeg er virkelig i tvivl om hvad jeg kan stole på. Jeg har ligesom nogle andre her på siden ikke været ved læge endnu i frygt for at få bekræftet at skaden er permanent. Jeg venter og ser tiden an til næste mandag, og er det ikke bedre vil jeg søge læge. Imidlertid vil jeg gerne vide om der er noget som helst jeg skal undgå udover larm? Du nævner at stilheden fremhæver hjernens fokus på tinnitus, men er det mon ikke bedre at lade ørerne hvile? Eller kan jeg godt fortsætte med at spille på mine vidunderlige trommer (som jeg altid benytter et sæt høreværn til) og lytte til mine CD's?
Mange af de ting jeg foretager mig i fritiden foregår ofte i stilhed. Jeg læser fx mange science-artikler på nettet og arbejder ofte på projekter som kræver dyb koncentration. Specielt her er mit tinnitus irriterende. Til hverdag arbejder jeg på et måtte-vaskeri, hvor jeg er udsat for "støj", som overhovedet ikke virker skadeligt, men som derimod fjerner lidt af tinnitus'ens lydstyrke. Bør jeg benytte høreværn?
Ved godt det måske er en stor håndfuld trivielle spørgsmål, men jeg mangler bare svarene fra en som har forstand på det, og ikke fra familie og venner, som måske nogle gange kan virke lidt for optimistiske, hvis du forstår :)
Venlig hilsen,
Andreas, 20 år
|
|
|
#34 - Henrik Strube |
22. november 2007 kl. 13.39 |
|
|
Kære 45-årige musiker. Tak for din mail med de positive ord om min brevkasse. Det er en ret kompliceret sammenhæng, du spørger ud fra. Din forløb med ørerne giver mig anledning til at understrege, at jeg ikke er ørelæge og selvfølgelig kun kan udtrykke mig fra hvad jeg selv har studeret, læst og erfaret gennem min egen tinnitus-historie og ved samtaler med musikere, læger og behandlere.
Imidlertid vil jeg alligevel give dit et ord med på vejen. Det er, at du før en operation eller andet indgreb, får en second opinion, altså en anden undersøgelse og en anden fagspecialists mening om din situation. Så kan bedre vurdere derudfra.Du må meget gerne give mig et link el. li´gnende til Tomatis m.fl. litteratur, for jeg er altid interesseret i at lære noget nyt.
Jeg håber du kan bruge lidt af dette.
Held og lykke med det.
Venlig hilsen,
Henrik
|
|
|
#33 - 45 årig musiker |
4. november 2007 kl. 23.23 |
|
|
Hej Henrik Strube 4. nov. 07
Din brevkasse er spændende læsning om hvordan høreskader påvirker os musikere, og om hvordan vi hver især tackler situationen.
Jeg kommer her med en lidt anden problemstilling end den mere almindelige med tinitus og lydoverfølsomhed: Jeg blev for godt 4 år siden opereret for et lille hul på trommehinden med en ”bro” af et lille stykke sene fra tindingen. Det er egentligt gået godt, bortset fra én ting: at jeg ikke længere automatisk udligner trykket i øret. Jeg kan godt, og gør det mange gange i løbet af dagen, udligne det ”mekanisk” ved, at puste meget luft op igennem næsen mens jeg gaber. Det holder så en rum tid, hvorefter trommehinden igen ”falder sammen”, oftest når jeg så synker, hvilket ellers er den normale situation, hvor man automatisk får udlignet trykket. (Man kan også udligne trykket ved at holde sig for næsen og lukke munden mens man presser luft op igennem næsen.) Alt dette bevirker, at jeg i lange tidsrum i løbet af dagen, går rundt med en ”sammenfalden trommehinde” og derfor faktisk ikke hører så godt. Det er ligesom om det meste af diskanten på det højre øre er skåret væk. Det kan være meget svært at følge med i samtaler når jeg er sammen med mange mennesker og der er meget baggrundsstøj. Musikalsk går det bedre, selvom det også til tider meget føles som et handikap.
Jeg er bosat i udlandet og har været til øre-næse-hals-specialist igennem det sidste år med andre luftvejs problemer der. Overlægen har konstateret en krumning og stærk indsnævring i min venstre næsegang og det mener han er grunden til problemet med min manglende evne til at udligne trykket automatisk. Jeg ved godt, at der er en direkte sammenhæng mellem øre, næse og hals, men er alligevel nok lidt betænkelig ved en ny operation sådan som han anbefaler, og måske også noget mistroisk om lægen bare er interesseret i at lænse mig for nogle penge ved en dyr operation. Er højre øre og venstre næsegang virkelig så tæt forbundne?
Jeg har gjort nogle andre registreringer ved mit dårlige øre: når jeg løber med hovedet i en bestemt (alm.) position, føles det som om der er noget brusk (eller lignende) der, til min store irritation, ligesom ligger og vugger. Det føles ikke naturligt, og det andet øre "vugger" ikke. Af og til føles det også som om øret går i ”kramper” dog uden at det gør ondt, men det føles ligeledes forkert og unaturligt. I andre perioder er øret meget følsom over for fugtighed og kulde og det gir’ sig udslag i ørepine, heldigvis oftest forbigående.
En fransk ven opfordrede mig til at læse en bog af øre-næse-hals-specialisten (og franskmanden) Alfred A. Tomatis som hedder The Ear and the Voice. Bogen handler om hvordan man som sanger faktisk synger mere med øret end stemmen fordi det er et kontrol-organ i situationen. Han siger også andre meget interessante ting om vores højre øre der fungerer i kommunikation i modsætning til det venstre der fungerer mere i rum-orientering. Han mener faktisk ikke man kan lære at synge ordentligt hvis ikke man hører ordentlig på højre øre, hvilket faktisk er lige min situation som sanger. Jeg kan godt synge rent, men kan ikke høre alle nuancer i klangen. Og jeg vil rigtig gerne blive en god sanger.
Jeg ved ikke om du kan hjælpe mig på vej med mit problem; om du kender nogen der har haft en lignende historie; eller kan henvise til en klinik eller institution der kan vejlede mig. Det er jo egentlig en lidt paradoksal situation, at øret og hørelsen fungerer fint, men at det kun sker når jeg ”pruster” liv i det.
Mange hilsner ”prusteren”
|
|
|
#32 - 29 årig far og fritidsmusiker! |
26. september 2007 kl. 12.50 |
|
|
Jeg har for 5 mdr. siden pådraget mig en høreskade på begge øre ved en uheldig lydprøve, hvor propperne ikke var kommet i endnu. Jeg har fået lavet et audiogram på sygehuset som viste et mindre V-dyk i hørelsen ml. 6000-8000Hz under 30 DB.
I den forbindelse har jeg fået tinnitus på begge øre, dog mest hørbar på mit venstre øre. Samtidig med det, er jeg blevet lydfølsom.
Mit spørgmål er om jeg stadigvæk skal/kan fortsætte med min fritidsinteresse som musiker, hvis jeg bruger mine 25DB ørestøbte propper og ellers passer på? Eller kan det forværre min situation selvom jeg passer meget på? Er der evt. en anden og bedre måde at beskytte ørene på ved livemusik? Det skal lige siges at jeg kun spiller jobs som duo med to halvakkustiske guitarer og sang igennem P.A. anlæg for max 80-150 mennesker!
I forbindelse med min lydoverfølsomhed får jeg også klikkende/buldrende/vibrerende tromhinde, hvis lydende bliver for høje. F.eks. når min dejlige søn lige kommer med et af sine glade men høje hvin! Det kommer også, hvis jeg selv siger et højt ord! Har du hørt om dette fænomen før? Endvidere forvrænger mine øre lyden, når han skriger igennem, men dette er vel ørene som prøver at beskytte sig.
Til sidste vil jeg lige sige at din bog har hjulpet mig meget i mit tinnitus-forløb indtil videre.
Mvh. Hilsen Fritidsmusikeren
|
|
|
#31 - Henrik |
18. september 2007 kl. 20.22 |
|
|
Kære Christian. Nej, jeg har ingen erfaringer med at svage, højfrekvente lyde skulle fremprovokere tinnitus. Tre fjerdedele af tinnitus kan relateres til overbelastninger af hørelsen, men i dit tilfælde lyder det ikke som relevant.
Men jeg har selv engang udskiftet en computer pgr. af den irriterende støj. Måske - jeg er ude i gætteri her - kan man forestille sig, at en bestemt højfrekvent tone provokerer en tinnitus, man ikke har bemærket før, til at "rejse" sig.
Under alle omstændigheder havde jeg gjort det samme som dig - selv om det er belastende i sig selv at skifte computer og lægge mærke til om det letter problemet.
Du bør for en ordens skyld få dine ører undersøgt på nærmeste høreklinik/audiologisk afdeling. Tinnitus kan i letteste fald skyldes en prop af voks, som kan fjernes ved udskylning. Det skal selvfølgelig undersøges.
Din søvn: Du har det ligesom de fleste: Næsten ALLE med tinnitus oplever den stærkest, når omgivelserne er stille. Det betyder ikke, at den er tiltagende. Det er blot fordi der ikke er anden reallyd til at camouflere tinnitussen.
Jeg forstår din uro, men jeg kan berolige dig med, at der ikke er sandsynlighed for at tinnitus bliver værre. Tværtimod kan den gå væk af sig selv og i hvert fald træde i baggrunden, så dem ikke virker alarmerende (som alle nye lyde gør).
Almindeligvis er der gode fremtidsudsigter og der er ingen grund til at bekymre sig om hvorvidt man kan fortsætte med sin musik og andet arbejde, man holder af.
Når du slipper urealistiske bekymringer kan du få en ordentlig nattesøvn.
Jeg synes du skal tage det helt roligt. Selv om det skulle vise sig at en tinnitus er kommet for at blive (og det er ikke sikkert!) vænner man sig til det. Jeg har selv fået målt mit tinnitusniveau ved højre øre til mindst 60-65 DB. Faktisk står der i Rigshospitalets papirer: "Kan ikke maskeres ved 90 DB". Og jeg synes faktisk jeg har et dejligt liv - selvfølgelig er der også bekymringer og svære stunder, men de skyldes ikke tinnitus.
Jeg håber du kan bruge mit svar. Elles er du altid velkommen til at spørge igen.
De bedste hilsener, Henrik
|
|
|
#30 - Christian / 26 år |
18. september 2007 kl. 10.38 |
|
|
Kære Henrik Strube,
Jeg har i 8 dage døjet med en konstant, tinnitus-lignende hyletone, som hverken bliver stærkere eller svagere af at jeg undgår støj. Jeg mistænker at min nyanskaffede bærbare PC fra Packard Bell, som også udsendte en svag konstant hyletone, kan have medvirket til at problemet opstod. Computeren er nu udskiftet. Jeg har dog ikke kunnet sove roligt i en uge og er stærkt bekymret. Har du nogle erfaringer med, eller hørt om, at svage højfrekvente toner fra teknisk udstyr kan resultere i høreskader?
Bedste hilsener
Christian
*) PCen er købt for 30 dage siden og anvendt 4 timer dagligt
|
|
|
#29 - martin |
24. august 2007 kl. 00.28 |
|
|
Hej Henrik
Min højfrekvente hyletone startede i februar, jeg tror som følge af at have arbejdet for intenst i en periode i studie med høretelefoner på.
Jeg har fået testet min hørelse, jeg har et vist tab om 4000hz.
Ind i mellem går lyden mig på, og frygten for at de bliver værre kommer snigende.
Derfor mit spørgsmål: Ved du om det er muligt at låne et apparat, decibel-meter et hvad det nu hedder, så man kan måle støjbelastningen i de sammenhænge hvor øver, spiller og indspiller?
Jeg tror hverken jeg spiller eller øver med høj lyd, men det kunne være godt at kende lydtrykket og være sikker på ikke at belaste mine ører yderligere
Vh
Martin
|
|
|
#28 - svar til pige, 27 år |
13. august 2007 kl. 12.10 |
|
|
Hej pige.
Det glæder mig, at det går fremad både med din tinnitus og din lydoverfølsomhed (hyperacusis) Det er en gradvis tilvænning, som man kan forvente. Man vænner sig gradvist til både lyden i ørerne og lydfølsomheden.
Det helt grundlæggende trick er, at man skal undgå stilhed og støj. Stilhed, fordi så hører man sin tinnitus kraftigere, støj, fordi man ikke skal overbelaste sin hørelse.
Du kan glæde sig over ikke at have et høretab (jo, du kan stole på lægens høreprøve)og jeg vil give ham ret i, at du kan fortsætte med at høre musik. Pas blot på med ikke at skrue for højt op og hold pauser, hvor ørerne får lov at hvile.
Som sagt - glæd dig over at det går fremad.
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#27 - Pige 27 |
10. august 2007 kl. 14.42 |
|
|
Hej Igen,
Først og fremmest tak for dit svar.
Jeg vil fortælle dig at jeg udover tinitus, blev meget lydoverfølsom overfor alle lyde, kunne ikke opholde mig i trafiken eller tåle at høre noget som helst, og hellere ikke engang alm. stemmer.og hvis jeg høret musik lyd det bare som skraten i øret..det lyd forfærdligt, det lyd ikke som musik..
men jeg kan idag tåle menge flere lyde, også trafiklarm, og musik lyder godt igen,men er stadige lidt overfølsom overfor nogle høje lyde...ikke musik og sang, men et højt klap eller tallarken/ske lyde.....men det er meget bedre end før!
og min tinitus er blevet meget bedre, men den er bestemt ikke væk...jeg kan sove om natten uden at skulle overdive den med tv eller musik...bare blot at lytte til mine egen tanker...så glemmer jeg den og falder i søvn...
Jeg har været til ørelæge, og han kigget mig i øret og jeg fik en alm. hæretest.
lægen sagde at dette ikke var en støj/høreskade.da min høresel er fint.og at jeg ikke fejlede noget, og jeg kunne bare fortsætte brugen af mp3 og leve normalt .
Jeg vil spørge dig, kan jeg stole på dette, ikke fordi jeg har tænkt mig at bruge mp3 igen, DET VIL JEG ALDRIG GØRE, men det at jeg ikke har en støjskade? kan jeg stole på den alm. høretest?
Håber du kan give mig nogle råd..Tak
|
|
|
#26 - Henrik S |
1. august 2007 kl. 12.00 |
|
|
Hej Mille.
Det kommer lidt an på hvor længe, du har haft den susen for ørerne. Ofte forsvinder den af sig selv efter nogle dage. Har du haft den mere end en uge bør du gå til nærmeste høreklinik/ørelæge og få undersøgt din hørelse.
Hvis du har fået en blivende tinnitus, bør du være ekstra opmærksom på hvordan ørerne reagerer efter høj musik. En tinnitustone efter høj musik har de fleste oplevet. Den forsvinder oftest af sig selv. Det er at betragte som ørets eget varslingssystem, når hørelse har været overbelastet.
Selv med tydelig, permanent tinnitus, lader det sig sagtens gøre at opleve og spille musik. Man skal blot være opmærksom på ikke at overbelaste ørerne - derfor propper + afstand til højtalerne + pauser uden larm.
Du behøver absolut ikke at fortvivle. Skulle du have fået tinnitus, så vænner du dig til det og efter et stykke tid træder lyden i baggrunden, så den i almindelighed ikke generer.
Op med humøret, verden er ikke gået under, og du kan fortsætte med at nyde din musik, blot du ikke overbelaster ørerne.
Kærlig hilsen
Henrik
|
|
|
#25 - Mille |
20. juli 2007 kl. 22.17 |
|
|
Jeg har et par spørgsmål om tinitus og koncerter.
Jeg har selv fået noget susen/ hylen for ørerne, og har altid været bange for at få tinitus. Jeg har tidligere været lidt sløset med at beskytte mine ører, men de sidste 5-6 år har jeg virkelig passet på, med ørepropper til koncerter osv. Nu er der imidlertid kommet en hylen/ susen og jeg bare rigtig nærvøs for at det aldrig forsvinder. Jeg elsker musik og elsker at gå til koncerter, og her er det også meget larmende musik, dvs. metal og hård rock jeg godt kan li. Men hvis jeg nu har fået tinitus, kan jeg så ikke gå til disse koncerter mere? Eller er det fint nok, så længe jeg bare passer på. Bare tanken om at jeg skal stopp, gør mig meget fortvivlet...
Mange hilsner Mille
|
|
|
#24 - SVAR til #23 |
25. juni 2007 kl. 10.56 |
|
|
Hej pige, 27 år.
Rolig nu! Du bliver ikke ved med at have det så skidt, som du beskriver. Det hele bliver bedre, stol på mig.
Lige nu er du fortvivlet over din tinnitus, men du kan trøste dig med at:
- oplevelsen af tinnitus bliver stadigt svagere
- du vænner dig til det, så det træder i baggrunden og ikke "fylder" så meget
- jeg har selv kraftig tinnitus, kan høre den altid, men jeg har det fint alligevel.
- man bliver hverken døv eller sindssyg af tinnitus
- du skal ikke lægge vidtrækkende planer om at stoppe arbejde og lignende lige nu, hvor du er fortvivlet
- du skal søge en speciallæge, f.eks. på en høreklinik eller nærmeste hospital. Der kan du frå vejledning i, hvordan du skal forholde dig
- der findes et behandlingssted på Frederiksberg, www.sundhedsklinik.dk det er mennesker, jeg kender og som har stor erfaring med tinnitus. Her findes også selvhjælpsgrupper, som du kan deltage i.
Min bog om Tinnitus hedder "Pas på Ørerne" og kan lånes på biblioteket. Heri finder du facts og gode råd.
Fat mod. Det skal nok gå.
Kærlig hilsen
Henrik
|
|
|
#23 - pige27 |
24. juni 2007 kl. 21.12 |
|
|
Hej :(
Jeg har lige fået tinitus...og jeg har hverken lyst til at spise.gå på arb.hellere ikke leve....jeg har prøvet det for nogle år tilbage...men det forsvandt efter nogle måneder
jeg høre tit musik og højt...ikke koncert og disco..men i bussen eller når jeg går tur...men nu er jeg holdt op.men det er for sent..
jeg arbejder som kunderådgiver via tlf og skal nu sige op pågrund af støjen på arb...jeg fik den kraftig tinitus i forbindelse med vand i mellem øret...og det vil ikke stoppe...jeg har fået lettet trykket ved hjælp af næsepray, men tinitus er blevet værre...plz hvad kan jeg gøre....jeg kan ikke sove om natten og går rundt som en sindsyge...og lægger mig ned og græder
jeg ved godt det ikke kan heldbredes med medicen..da jeg jo nok har ødelagte men hårceller for altid...men hvad gøre jeg...jeg føler mit liv er ved at gå i stå fuldstændigt....giv mig et råd...
PS jeg har ikke været til ørelæge, fordi jeg vil ikke have af vide at dette er kronisk...for så vil aldrig komme af med det...!!!!!
|
|
|
#22 - Henrik |
31. januar 2007 kl. 15.27 |
|
|
Først til Bo. Selv tak, det var så lidt. Det glæder mig at din tinnitus er væk.
Det bekræfter samtidig tesen om midlertidig tinnitus som advarselssignal om at hørelsen har været overbelastet. Hårcellerne har sandsynligvis været slået ned og har nu igen rejst sig, så de kan fungerer normalt (funktion: at modtage lyd på specifikke frekvenser). Dermed er den susen, ringen eller kimen for ørerne, vi oplever efter høj musik altså ørets eget alarmsystem. Jeg plejer også at råde til, at man lægger mærke til, om den eksisterende tinnitus forværres efter musik. "Overload-alarmen" indikerer, at man skal undgå at gentage fornøjelsen alt for mange gang. Så kan den midlertidige støj i øret blive permanent.
Tak for din tilbagemelding. Kom bare igen en anden gang, hvis du har spørgsmål.
Venlig hilsen
Henrik
Kære Hanne
Jeg kan godt forstå, at det er forvirrende med så forskellige diagnoser. Jeg går ud fra, at du har fået foretaget en høreprøve hos begge læger. Derfor virker det forvirrende, at den ene kan tolke din hørelse som normal og den anden fortæller at du har en begyndende hørenedsættelse.
Lad mig først understrege, at jeg ikke er læge og derfor ikke kan give dig lægelige råd. Jeg kan imidlertid opfordre til, at du får en grundig undersøgelse af din hørelse på nærmeste høreklinik. Her kan du foreholde lægen, at du har fået de to forskellige meldinger og bede om en konklusion, du kan forholde dig til.
Det ville jeg selv gøre og vente med egne eksperimenter med Ginko Biloba til jeg havde et resultat fra høreklinikken.
Bedste hilsener, og kom gerne tilbage med hvordan det gik!
Henrik
|
|
|
#21 - Hanne |
31. januar 2007 kl. 12.19 |
|
|
Hej.
Min tinnitus udarter sig nogle gange således at området omkring mit venstre øre bliver helt følelsesløst. Kunne jeg mon have glæde af Gingko Biloba og hvis... hvilken slags er så bedst? Da området ligesom "sover" (som et ben eksempelvis)og alle lyde også forstærkes så har det måske noget med dårlig blodtilførsel at gøre?
Jeg har været hos 2 forskellige ørelæger. Den første sagde at min høreknogle eroderede og at jeg nok skulle have høreapparat inden jeg fylder 50 (snart). Den anden ørelæge sagde at min hørelse er helt normal, men at ubalancen skyldes en periode med megen stress.
Ja, jeg valgte det positive- at tro på den sidste.
|
|
|
#20 - Bo |
6. december 2006 kl. 02.05 |
|
|
Kære Henrik. Ville bare sige, at min midlertidige "tinnitus" er forsvundet. Det var virkelig en lettelse for mig, da jeg efterhånden blev ret nervøs, da suseriet for ørerne på femtedagen blev regulær hyletone. Jeg har været i en musikerforretning og kigget på nogle "juletræs"-ørepropper, og næste gang, jeg skal til koncert, vil jeg helt klart anskaffe mig et par, selv om det er lidt pebrede (250 kr.). Men endnu engang tak, fordi du svarede på min henvendelse, og måske kan min tilbagemelding også bruges af andre læsere her. Mvh. hilsen, og forbåbentlig glædelig, tinnitus-fri Jul og godt Nytår! Bo.
|
|
|
#19 - Henrik Strube |
13. november 2006 kl. 12.02 |
|
|
Hej Bo.
For det første: Ta det roligt. Det mest sandsynlige er, at tinnitussen er midlertidig, dvs. lægger sig og går væk efter et par døgn. Men det betyder sandsynligvis, at du har overbelastet hørelsen - deraf "advarselssignalet". Man skal ikke gentage det for meget. Derved risikerer man at tinnitus bliver permanent. Tag et par propper med næste gang, du hører høj musik.
Du er velkommen til at spørge mere, hvis du har brug for det.
Venlig hilsen
Henrik Strube
|
|
|
#18 - Bo |
12. november 2006 kl. 13.14 |
|
|
Hej. Var til George Michael koncert i går, den 11-11-2006. Kom med på et afbud, og selv om det var en fed koncert, så har jeg i dag en kraftig susen for ørerne, som gør mig lidt nervøs. Har hele mit liv haft problem med dannelse af for meget ørevoks, så jeg køber jævnligt "Remowax" på apoteket, som kan opløse propperne ved udskylning med en øreskyller. Jeg prøvede så om natten, da jeg kom hjem at skylle ører, og der kom da en klump ørevoks ud af mit højre øre, men "suseriet" er der stadig! Går det væk af sig selv, og hvad er i så fald normalen for, hvornår det forsvinder? Håber på svar. Mvh. Bo.
|
|
|
#17 - niklas Ebbe |
7. november 2006 kl. 09.28 |
|
|
kan tinnitus behanles
|
|
|
#16 - Alis Andersen |
6. november 2006 kl. 15.24 |
|
|
Hej Henrik. Jeg har skrevet før. Prøver igen, da jeg ikke får svar fra Kim Kahari. I artiklen her på hjemmesiden LYDNIVEAUER, skriver du om en undersøgelse blandt rock-ogjazzmusikerer at de fik foretaget prøver, der viser graden af muskelspændinger. DET er det der har min interesse. Er det sådan at du har den undersøgelse liggende ?
MVH og på forhånd tak Alis Andersen
alis.andersen@mail.dk
|
|
|
#15 - Johnny Saha |
26. oktober 2006 kl. 15.19 |
|
|
Hej Henrik
Jeg er en fyr på 43, som ikke er musiker men som alligevel har fået øresusen. Jeg er går med det på 6. uge og er ikke helt sikker på hvorfor jeg har fået tinnitus.
Men da problemet viste sig i løbet af uge 37 havde jeg lørdag i uge 36 været til flyve opvisning med deraf følgende støj. jeg var der i kun ca. 3 timer og var ikke specielt opsøgende mht. at søge mod det der støjede mest. Men en del støj var der naturligvis.
Jeg havde også i et par uger, op til uge 37, haft noget nyt (moderat kraftigt) hi-fi grej hjemme på prøve. Jeg spillede indimellem højt for at afprøve det, men ikke længe af gangen, op til max en halv time i ny og næ i perioden, og ikke således at jeg fik midlertidig øresusen, som efter en bytur eller en live koncert.
En tredie mulighed kan også være at jeg har fået for meget vindstøj i forbindelse med at køre på min gamle BMW motorcykel. Den har jeg lige købt i foråret og har kun kørt på den i denne sommer. Her har jeg hver gang brugt de gule ørepropper. Dog uden at være opmærksom på at de hurtigt bliver mindre virkningsfulde. Dem jeg anvendte var efterhånden temmelig brugte.
Uden at kunne knytte min tinnitus til en bestemt begivenhed var den der bare lige pludselig. Siden den opstod har jeg beskyttet mine ører mod enhver støj bl.a. med nye effektive ørepropper. Jeg er også blevet meget ”overfølsom” for støj og fornemmer at det generer mig og gør tinnitus værre.
Ved du om tinnitus i nogle tilfælde kan være midlertidig og gå væk igen? Evt. hvis fimrehårene "kun" har lagt sig ned og måske kan rejse sig igen. Kan man være så heldig og hvor lang tid vil dette i givet fald kunne vare? Er der evt. nogle, som har erfaringer med dette?
MVH
Johnny Saha
Saha63@get2net.dk
|
|
|
#14 - svar til Lana |
22. august 2006 kl. 16.18 |
|
|
Hej Lana. Tak for din mail. Først: Slå koldt vand i blodet. Der er ikke grund til at du ikke skulle kunne begynde på det studium, som du har glædet dig til.
Man bliver selvfølgelig forskrækket, når man opdager en ufrivillig tone i hovedet (tinnitus), men det bliver ikke ved med at være så påtrængende. Lyden trækker sig tilbage til baggrunden, man vænner sig til den og kommer videre i sit liv. Sådan er det for langt de fleste. Lige nu er du forskrækket og kan ikke overskue situationen, men det skal nok ændre sig. Verden går ikke under, fordi man har fået tinnitus.
Her og nu skal du undgå både stilhed og larm. Stilhed, fordi det får dig til at fokusere på din tinnitus. Larm, fordi det ikke er hensigtsmæssigt at overbelaste ørerne, og fordi du er særligt sårbar pt.
Det er en god ide, at lade en radio eller et tv eller noget ikke-påtrængende musik gå for lav volumen, der hvor du er. Det afleder din opmærksomhed fra tinnitussen. Det er det, det handler om: at aflede sin opmærksomhed. Om aftenen kan du f.eks tage en lille radio el. lign. og lade den spille for ganske lav volumen, så din soveplads ikke er helt stille.
Dernæst bør du hurtigst muligt søge en øre-næse-hals-læge. Du behøver ingen henvisning. Ring rundt og find den, der har først tid. Sig gerne, at det er påtrængende, at du kommer til hurtigt.
Lægen undersøger dine ører og du får en høreprøve samt svarer på en nogle spørgsmål, som kan give lægen et medicinsk overblik over situationen.
Hvis lægen siger, at "det må du leve med," så skal du tænke på, at der er forskellig hjælp at hente, så du fremskynder tilvænningen.
Søg dernæst viden om tinnitus. Du kan låne min bog "Pas på Ørerne" på biblioteket. Her har jeg samlet det jeg ved. Og viden om tinnitus er den halve behandling.
Du skal ikke fortvivle. Der er mange andre, der har været i lignende situation og er kommet fint videre. Det gør du også!
Bedste hilsener
Henrik
|
|
|
#13 - Lana |
22. august 2006 kl. 13.27 |
|
|
Hej!
Jeg har fået tinnitus for 2,5 måneder siden efter jeg havde været til rock koncert og stået meget tæt på højtælleren i flere timer! Brugte ikke høreværn, da jeg simpelthen IKKE viste noget om det! Jeg er ikke typen, der går til koncerter..og er ikke vildt med musik. Jeg plejede faktisk at dyrke stilhed. Det var en ren tilfældighed, at jeg kom med. Var så TRÆT, at jeg ikke orkede at gå min vej, selvom jeg syntes de spillede FOR høj!
Mit liv er blevet forfærdeligt siden.
Er meget nedtrykt.
Ved ikke hvordan jeg skal overvinde det....er fuldstandig fortabt.
Kan tinnitusen komme væk endnu? Også hvis jeg har en mindre støjskade på 30 på 6000Hz kun på det ene øre, men ellers hørelsen er meget god..
Hvordan læser man så i sådan situation?? skal starte på et studie, som jeg altid drømte om at komme ind på...og nu kan jeg dårligt nok overskue det...
I håb om at få svar
Lana
|
|
|
#12 - Henrik Falk Magnussen |
11. april 2006 kl. 11.45 |
|
|
Til artiklen i Musikeren om at åbne høreapparater fjerner eller dæmper tinnitus. For kort tid siden fik jeg ny høreapparater, som er helt åbne.
De gamle apparater var delvis åbne, da jeg ikke kunne klare den rummel som lukkede apparater giver, derfor fik jeg slebet huller i proppene. Min opfattelse af dæmpning af tinnitussen er, at de gamle delvis åbne apparater dæmper mere end de nye helt åbne apparater gør. Min tinnitus opstod pludselig under afprøvning af lydskærme til musikere og orkestre, som jeg udvikler. Det foregik med forskellige lydtyper, lydtryk og frekvenser. Uheldigvis blev mit venstre øre stærk udsat for et pludselig og uventet lydtryk. I et split øjeblik hvor jeg havde øret foran højtaleren kom tinnitusen pludseligt og har været der i ti år nu. Så husk, pas godt på ørerne.
|
|
|
#11 - Peter Rønn-Poulsen |
28. september 2005 kl. 17.07 |
|
|
Hej Henrik
Har DMF nogle rabataftaler med private firmaer eller lignende som laver specialformede musikerørepropper. Hvilke firmaer kan du anbefale?
I sin tid købte jeg et sæt Rexton, men det viste sig at være en generation ørepropper som var en "test" og ikke fungerede ordentligt etc.
En lignende oplevelse vil jeg gerne undgå denne gang.
Mvh
Peter Rønn-Poulsen
prp@odensesymfoni.dk
|
|
|
#10 - SVAR |
14. september 2005 kl. 11.06 |
|
|
Kære Jens Morsing.
Så vidt jeg er orienteret, findes der ikke specifikke målinger af lydniveauer ved orgler i kirker. Jeg kan derfor ikke give dig et kontant svar. Men måske var det en ide for organistforeningen at undersøge, dvs. foranstalte målinger herom. Det vil være relevant, synes jeg.
Indtil videre må jeg pege på, at man bør fæstne sig ved om man selv synes at lydniveauet er belastende. Er der gener efter koncerten? Er der susen for ørerne? Dette er normale tegn på at hørelsen har været overbelastet.
vh
Henrik Strube
|
|
|
#9 - Høreskader blandt organister |
14. september 2005 kl. 11.05 |
|
|
Kære Henrik Strube
Hvordan ser det ud med høreskader for organister i landets kirker? Jeg er fornylig blevet spurgt om et orgel er for kraftigt og om nytten af nogle lyddæmpende skærme, som muligvis ikke hjælper. Men man mærker ikke nødvendigvis noget før skaden er sket.
Hvilke decibeltal arbejder man med i den sammenhæng?
Venlig hilsen
Jens Morsing
|
|
|
#8 - MT |
16. august 2005 kl. 15.12 |
|
|
Hej Henrik Strube!
Gider du ikke lige at kontakte mig på mikkel_tobias@hotmail.com? - det er selvfølgelig vedrørende tinnitus....
mvh. tobias
|
|
|
#7 - Sven Sørensen-Mølgaard |
3. januar 2005 kl. 10.22 |
|
|
Kære Ung Musiker og andre "lidelsesfæller".
En kommentar til dig om mit liv med tinnitus.
Tinnitus er som bekendt jo ikke noget nyt begreb, men der er desværre gået for mange år op igennem 70'erne og 80'erne, hvor tinnitus ikke ansås som noget problem, hvorfor man så heller ikke blev advaret nok imod støjens farer. Ærgeligt! Vi kunne også kun beskytte hørelsen med vat og så de gule ørepropper, der lukker af for al diskant, men ikke bassen. Ganske ubrugeligt for en guitarist, og derfor fravalgte jeg det. Dumt af mig!
Idag er vi så mange, der må høre på havets susen, inden vi falder i søvn. Det kan blive til et problem, eller du kan vælge at acceptere det og bruge suset som en "falde til ro" lyd - din egen personlige lyd, hvor du lukker af for verden omkring dig og smutter ned i soveland. Det afhænger helt af din indstilling til det. Personligt tænker jeg sjældent over det mere, og jeg har haft susen i over 15 år nu. Kun i samtalesituationer med "mumlere" eller i større selskaber kommer jeg til kort. Nå ja, der er osse tv'et, men det kan man da bare skrotte!! Her kunne jeg godt bruge en forstærkning af visse frekvenser,-omtrent de samme som dine. Diskant/øvre mellemtone.
Så fortvivl ej (lyder nu heller ikke sådan), men der vil sikkert komme perioder, hvor du går lidt ned igen. Så tænk på alle os andre, vi har haft det lige sådan. Livet går videre :D
De bedste hilsner
Sven Sørensen-Mølgaard
|
|
|
#6 - Ung Musiker |
21. december 2004 kl. 21.16 |
|
|
Tusind tak for dit hurtige svar.
Det betyder utrolig meget at kunne spørge og få hjælp, især når man føler sig trængt og alene med problemerne.
Du skal vide at jeg har set frem til dine svar, og at du hjælper mig med at komme videre i mine tanker, så jeg ikke bare sidder fast i "at hele verden er ond ved mig".
Venlig Hilsen
En Ung Musiker
|
|
|
#5 - SVAR |
21. december 2004 kl. 13.39 |
|
|
Først: Det er da godt, at din tinnitus efterhånden træder i baggrunden. Det er den almindelige erfaring. Efterhånden som "hjernen erfarer" at tinnitussen ikke er en alarmerende lyd, giver den lyden lavere prioritet. Fuldstændig som når man vænner sig til andre "uinteressante" lyde, støj fra bilen når man kører, regnens trommen mod taget osv. Sådan er vores hjerne indrettet. Godt for det, for hvis vi opfattede alle lyde som lige vigtig ville vi blive fuldstændig rundtossede.
Med hensyn til dit høretab, mener jeg, at der er tale om et ret almindeligt, afgrænset høretab. Det lyder som det, læger kalder et "støjdip" og som ligner et V på audiogrammet. 35 dB høretab kan lyde af meget, men det er min personlige erfaring (jeg har et støjdip, der udkonkurrerer dit!) at det ikke spiller den store rolle. I hvert fald ikke så det påvirker ens evne til at orientere sig i en mix.
Der findes højfrekvente høreapparater, som kun forstærker det høje frekvensområde. Jeg har selv et, som jeg ikke længere bruger, i hvert fald meget sjældent. Det betyder, at man får den tabte diskant igen, men jeg synes det virker overvældende: Alle knitrelyde, som f.eks. bladren i en avis, virker meget kraftige. Jeg har en gang i mellem brugt apparatet, men mest for at dæmpe min tinnitus, hvilket er en anden historie.
Jeg deler ikke de dramatiske negative budskaber om at tinnitus og støjdip nødvendigvis betyder stop for karrieren eller det at kunne vurdere et lydbillede/mix. Jeg er overbevist om, at der findes masser af dygtige producere, lydfolk, "mixere" og musikere med både støjdip og tinnitus.
Har man tinnitus eller en anden høreskade, skal man passe på, at den ikke bliver værre. Det gør man ved ikke at overbelaste hørelsen, ikke spille for højt, give øret hvilepauser og lægge mærke til om øret viser tegn på overbelastning.
Man skal med andre ord være opmærksom på sin hørelse.
Hvis man overholder det, kan man efter min personlige mening ved udvisning af "rettitid omhu," som Møller sagde, fortsætte sin karriere, og dermed koncentrere sig om noget andet og morsommere end tinnitus og et afgrænset diskanttab. Sådan har jeg selv gjort.
Det er udfra det, jeg selv har erfaret, det jeg har læst mig til og viden jeg har indhentet og samlet i min bog. Men det betyder selvfølgelig ikke, at jeg kan tage ansvaret for hvordan et andet menneskes hørelse udvikler sig.
Bedste musikalske hilsener
Henrik Strube
|
|
|
#4 - Ung Musiker |
17. december 2004 kl. 13.13 |
|
|
Hej Henrik og i andre.
Jeg har lånt din bog og brugt den som "opslagsværk", når der var nogle specielle problemstillinger der trængte sig på. Det er en god bog som jeg kan anbefale.
Jeg skriver igen da der nu er gået lidt over 2 måneder siden jeg fik min høreskade, og jeg imellemtiden har gået og tænkt over nogle nye spørgmål.
Min tinitus er blevet væsentlig bedre, hyletone er blevet til en svag støj og susen og er ikke lige så pågående som før, selvom den stadig genere når jeg skal sove. Desværre har jeg erfaret at jeg har et høredyk på begge øre og min hørelæge siger at det nok ikke bliver bedre end det er nu.
Jeg har nedsat hørelse på -35 db på højre (6000Hz) og -20 db på venstre øre (6000Hz). Jeg har normal hørelse i både 4000Hz og 8000Hz (jeg ved ikke med hh. 5000Hz og 7000Hz). Jeg har fået at vide at det ikke er et specielt stort høretab, men man kunne jo aldrig finde på at master-eq et mix på den måde!
Jeg tænker meget på om jeg kan lave et pålideligt lydmix med den høreskade. Hvad har du af erfaringer Henrik? Skal jeg opgive at arbejde professionelt i et studie og i stedet søge andre veje med min musik?
Jeg har læst at et høreapperat forstærker lydene i det tabte leje, men at det ikke hjælper når man skal "lytte ind i" mixet.
De fleste net-sider fortæller om forebyggelse eller om musikere der har måtte opgive deres karriere, og det er meget nedslående læsning, men jeg vil samtidig gerne have et realistisk bud på mine fremtidsudsigter.
Jeg håber at du (og andre), kan hjælpe mig med at få svar på mine spørgsmål.
Venlig Hilsen
En Ung Musiker
|
|
|
#3 - Mette Sommer |
1. december 2004 kl. 16.34 |
|
|
Hej Henrik, hej til andre musikere.
Jeg har en lettere hørenedsættelse på venstre øre og en "sommetider-tinnitus" på højre øre - jeg mener bestemt osse at jeg ved stresspåvirkning er yderst "hyberacusis" - jeg syns måske at jeg næsten er handicappet i forhold til at være underviser??!!
Det er min erfaring at konstant og stabil udnyttelse af Ginko Biloba/tempeltræsdråber (måske mere end 6 måneder første gang, faktisk) hjælper min tinnitus, faktisk forsvinder den så, i lange perioder - og når jeg så glemmer dem igennem et par måneder (fordi det går jo godt!!) eller pludselig er udsat for høj musik, så har jeg min tinnitus igen og må igang m. dråbere igen. Måske er jeg egt. heldig at have så lillebitte en tinnitus ?!....men jeg tænkte, det kunne jo være at andre kunne bruge min erfaring fra de sidste 8-10 år m. tempeltræsdråber. Mange gode musikerhilsner fra Mette/msommer@privat.dk
|
|
|
#2 - SVAR |
19. oktober 2004 kl. 11.48 |
|
|
Ja, det kan sagtens lade sig gøre at mixe musik, selv om man har tinnitus. Efterhånden vænner man sig som regel så meget til sin lyd i hovedet, at man "glemmer" den. Især, når man er optaget af andre lyde, som f.eks. musik. Men spil ikke for højt, og hold stillepauser.
Arbejdet med lyd skulle ikke gøre tinnitus værre, med mindre du overbelaster hørelsen. Overbelastning af ørerne udgøres af to faktorer: Tid og volumen. Altså - hvor højt/hvor længe.
En god måde at checke om hørelsen har været overbelastet på, er at lægge mærke til om tinnitus er højere/forværret bagefter. Hvis den er det, så lad være med at gå i panik. Som regel falder tinnitus tilbage til sit normale niveau efter at øret har fået hvile. Det kan tage en nattesøvn eller et par dage. Men vær opmærksom på ikke at spille for højt og sørg for at give øret hvilepauser uden lyd.
Ja, du kan godt leve som musiker med tinnitus. Der er masser af professionelle musikere og lydfolk, der har tinnitus og som klarer sig fint. Igen: vær bevidst om ikke at overbelaste hørelsen.
Jeg har skrevet en bog om emnet, Pas På Ørerne. Du kan evt. låne den på biblioteket. Der er langt mere nuancerede forklaringer end jeg kan give her. Bl.a. om hvor man kan henvende sig, hvis man har problemer med tinnitus.
Jeg synes ikke du behøver at være trist. Under de forudsætninger, jeg har skitseret kan jeg ikke se, hvorfor du ikke skulle kunne fortsætte dit liv med musik og lyd. Blot du husker at holde øje med dine ører.
Bedste hilsener og held og lykke med dit arbejde og uddannelse!
Henrik Strube
|
|
|
#1 - Ung Musiker |
13. oktober 2004 kl. 17.19 |
|
|
Er det muligt at mixe musik til professionel brug hvis man har svag tinnitus?
Gør arbejdet med lyd ens tinnitus værre?
Kan man leve som musiker & evt. producer musik, hvis man har tinnitus eller maa karierren opgives?
Venlig Hilsen en ung og meget trist musiker med tinnitus, der drømmer om at blive Audio Designer.
|
|
Skriv en ny kommentar
Herunder kan du skrive din kommentar til denne artikel, "MUSIKERSUNDHED: Høreskader".
Du kan ikke rette i kommentaren, når du først har trykket 'Gem'.
MUSIKEREN forbeholder sig ret til at redigere i de kommentarer, der kommer ind. |
|
|
|
Læs flere læserkommentarer - klik her...
|
|
|
|
|
